Психическое здоровье — не роскошь и не привилегия

Сегодня, 10 октября, Всемирный день психического здоровья.
Мы привыкли заботиться о теле: измерять давление, сдавать анализы, обращаться к врачу, когда что-то болит. А вот с душевной болью нередко поступаем иначе: терпим, скрываем, убеждаем себя, что должны справиться сами.
Между тем психиатрия и психотерапия меняются. Появляются новые технологии, методы диагностики и лечения, расширяются возможности получения помощи.
Но мне кажется, что самое важное изменение должно произойти в нашем отношении к психическому здоровью.
Обращение к психологу или психиатру — не признание собственной несостоятельности. Это возможность позаботиться о себе, когда собственных ресурсов уже недостаточно.
И хочется, чтобы однажды фраза «Я обратился за помощью» звучала так же естественно, как «Я записался к врачу».
Психическое здоровье — это тоже здоровье. И оно заслуживает внимания, заботы и уважения. 🌿
#ПсихологРядом #ВсемирныйДеньПсихическогоЗдоровья #ПсихическоеЗдоровье #ЗаботаОСебе

https://vk.ru/wall-30838559_2679