Добро пожаловать. Как этот канал поможет вам вернуть себя?

Если вы оказались здесь, скорее всего, вы устали от бесконечных эмоциональных качелей, вины и ощущения, что вы теряете рассудок.

Автор этого канала останется анонимным. Так спокойнее, безопаснее и правильнее. Вы можете воспринимать меня как случайного попутчика на ночной трассе, с которым можно говорить о самом больном, зная, что вас не осудят.

Здесь мы выходим из тумана токсичных привязанностей, чтобы прийти к главному — к устойчивому внутреннему спокойствию.

Чем этот канал будет вам полезен: 
• Понимание диагнозов: Разбираем механизмы работы пограничного (ПРЛ) и нарциссического (НРЛ) расстройств. Вы поймете, почему вы ни в чем не виноваты.
• Снятие зависимости:Конкретные алгоритмы, как пережить биохимическую ломку по партнеру.
• Защита от манипуляций: Изучаем газлайтинг, висхолдинг, лавбомбинг. Когда вы знаете врага в лицо, он теряет власть.
• Возвращение в реальность: Быстрые техники заземления, которые можно применить прямо за рулем, на работе или перед сном, чтобы остановить панику.

Навигация по хештегам: #база_абьюза — теоретические разборы. #практика_заземления — техники самопомощи здесь и сейчас. #разбор_ситуаций — ответы на ваши вопросы из комментариев.

Включайте уведомления. Мы начинаем путь к вашей свободе.