А вы знали,

что иногда за внезапной сонливостью, зевотой или ощущением, будто вас рубит с ног, может скрываться злость, которую вы не позволяете себе проявить?

Например, в контакте с человеком или после какого-то события вам вдруг резко захотелось спать.

В следующий раз попробуйте спросить себя: «На что я сейчас злюсь? Что мне не нравится в происходящем, но я не позволяю себе это выразить?»

Возможно, вы обнаружите чувства, которые раньше даже не замечали.

Способность замечать свои эмоции, исследовать их и понимать, что с вами происходит, — важная составляющая психической устойчивости и адаптивности 🫱🏼‍🫲🏻