Учебный день школьника часто выглядит как хаос. Утром школа, потом…
Учебный день школьника часто выглядит как хаос. Утром школа, потом кружки, вечером домашка, а к ночи выясняется, что ребёнок устал и ничего не соображает. Знакомо? Я вижу это у многих семей, и почти всегда проблема не в лени, а в том, что день никак не организован.
Давайте разберёмся, как выстроить его так, чтобы хватало времени и на учёбу, и на отдых.
🕐Первое. Начинать с главного. У ребёнка есть часы, когда он соображает лучше всего. У кого-то это утро, у кого-то время сразу после школы. Важно не бороться с природой, а подстроиться под неё. Если сложные предметы оставить на вечер, когда мозг уже спит, толку будет мало. Пусть самое трудное делается в те часы, когда ребёнок в форме.
🕑Второе. Делать перерывы. Сидеть над уроками три часа подряд бессмысленно. Мозг перестаёт воспринимать информацию примерно через 40 минут. Поэтому лучше работать короткими блоками и между ними отдыхать. Перерыв это не слабость, а необходимость. Дайте ребёнку подвигаться, попить, просто ничего не делать. Потом он вернётся к тетради с новыми силами.
🕒Третье. Не забивать день до отказа. У многих детей расписание плотнее, чем у взрослых. Школа, репетитор, спорт, музыка, и всё это без единого окна. В таком режиме быстро наступает перегруз, и учёба страдает первой. Оставьте в дне пустое место. Иногда именно оно спасает от выгорания.
🕓Четвёртое. Заканчивать день спокойно. Последний час перед сном должен быть без экранов и без нервотрёпки над задачками. Если ребёнок засыпает с мыслью, что ничего не успел, утром он встанет разбитым. Спокойный вечер это залог хорошего следующего дня.
🕔Пятое. Планировать вместе. Не спускать расписание сверху, а составлять его с ребёнком. Когда он сам участвует в планировании, он и выполняет его охотнее. Плюс так он учится организовывать своё время, а это навык на всю жизнь.
Если хотите, чтобы учёба вписывалась в день без перегруза, давайте познакомимся.
Пишите мне в личные сообщения слово ЗАПИСЬ, и мы подберём формат и время.
НАПИСАТЬ
Пусть дни будут спокойными, а учёба в радость 🤍
Давайте разберёмся, как выстроить его так, чтобы хватало времени и на учёбу, и на отдых.
🕐Первое. Начинать с главного. У ребёнка есть часы, когда он соображает лучше всего. У кого-то это утро, у кого-то время сразу после школы. Важно не бороться с природой, а подстроиться под неё. Если сложные предметы оставить на вечер, когда мозг уже спит, толку будет мало. Пусть самое трудное делается в те часы, когда ребёнок в форме.
🕑Второе. Делать перерывы. Сидеть над уроками три часа подряд бессмысленно. Мозг перестаёт воспринимать информацию примерно через 40 минут. Поэтому лучше работать короткими блоками и между ними отдыхать. Перерыв это не слабость, а необходимость. Дайте ребёнку подвигаться, попить, просто ничего не делать. Потом он вернётся к тетради с новыми силами.
🕒Третье. Не забивать день до отказа. У многих детей расписание плотнее, чем у взрослых. Школа, репетитор, спорт, музыка, и всё это без единого окна. В таком режиме быстро наступает перегруз, и учёба страдает первой. Оставьте в дне пустое место. Иногда именно оно спасает от выгорания.
🕓Четвёртое. Заканчивать день спокойно. Последний час перед сном должен быть без экранов и без нервотрёпки над задачками. Если ребёнок засыпает с мыслью, что ничего не успел, утром он встанет разбитым. Спокойный вечер это залог хорошего следующего дня.
🕔Пятое. Планировать вместе. Не спускать расписание сверху, а составлять его с ребёнком. Когда он сам участвует в планировании, он и выполняет его охотнее. Плюс так он учится организовывать своё время, а это навык на всю жизнь.
Если хотите, чтобы учёба вписывалась в день без перегруза, давайте познакомимся.
Пишите мне в личные сообщения слово ЗАПИСЬ, и мы подберём формат и время.
НАПИСАТЬ
Пусть дни будут спокойными, а учёба в радость 🤍
Просмотры: 11