5 привычек, которые помогают мне не болеть осенью

Осень — время простуд. И многие тратят деньги на лекарства. Я предпочитаю профилактику.
Вот 5 привычек, которые помогают мне оставаться здоровой.

✅. Гуляю каждый день.
Даже 30 минут на улице укрепляют иммунитет.
✅. Пью много воды.
Вода помогает организму бороться с инфекциями.
✅. Ем чеснок и лук.
Это природные антибиотики. Добавляю их в еду.
✅. Сплю 7–8 часов.
Сон — лучший восстановитель.
✅ Одеваюсь по погоде.
Не мерзну и не перегреваюсь.

Это не стоит почти ничего. Но работает лучше дорогих витаминов
Экономь красиво - подпишись!

А какие у Вас привычки для здоровья осенью?