Здесь будет тихо. Тепло. И ... легче.

Доброго времени вам, друзья! Спасибо, что вы здесь.
Давайте познакомимся с вами вновь или впервые.

Я Ильмира Мусина, кризисный психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт.
И, конечно, я - такой же человек, который, также как вы, ежедневно постигает науку жизни, её красоту и, в широком смысле - искусство жить.
Давайте делать это вместе. Будет легче, теплее, веселее))
Вместе создавать островок спокойствия и безопасности 🌱

Мне искренне хочется сделать этот канал полезным и поддерживающим. Таким, чтобы каждый читатель смог найти что-то ценное для себя, а не просто подписаться и выключить уведомления.

Здесь буду делиться:
✍️ практическими техниками самоподдержки;
✍️ размышлениями о жизни и терапии;
✍️ тем, что помогает находить силу даже в самое непростое время.

Ежедневно я работаю с болью. Помогаю находить выход из кризисов через научный подход и доказательную психотерапию.
Люди, доверяющие мне свои истории, говорят, что возвращаются к жизни, снова чувствуют её вкус и смысл.

И мне крайне важно, чтобы здесь было место для вас. Для ваших вопросов, откликов, вашей уязвимости и ваших маленьких успехов.
Приглашаю вас в этот путь.

Поделитесь, чего хочется вам видеть здесь? Что важно для вас?
Буду бережно и с благодарностью читать ваши комментарии.

С началом нас!

С теплом, Ильмира🤍