Добрый вечер друзья👋

⚖️ МОЯ ТОЧКА ОТСЧЁТА. ПЕРЕД СТАРТОМ! 💪

Как и обещал вчера, выкладываю свой вес перед началом нового этапа.

📸 На весах — 102,5 кг.

Да, ещё недавно мой вес был 123 кг. Сейчас на 20,5 кг меньше, и останавливаться на этом я не собираюсь!

После периода поддержания веса возвращаюсь к небольшому дефициту калорий. Без резких движений и попыток сделать всё идеально с первого дня. Буду постепенно возвращаться в режим и смотреть на результат.

🎯 Моя следующая цель — приблизиться к 95 кг. я знаю, что тут будет сложнее, но я постараюсь справиться!

Продолжаю делиться своим путём: весом, питанием, успехами и трудностями. Посмотрим, что получится, если двигаться дальше и не бросать начатое.

⛰️ Похудение для реалистов

Худеем, живём, меняемся.

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса