Ресурс не нужно заслуживать

Я всё чаще думаю о том, как легко родителю забыть о себе.

Когда рядом ребёнок, которому трудно, кажется, что свои силы нужно отдать без остатка. Внимание, сон, время, тело, деньги, терпение. Всё как будто должно идти туда, где сейчас больше всего напряжения.

А о себе думать бывает стыдно.

Стыдно устать.
Стыдно хотеть тишины.
Стыдно не справляться.
Стыдно не быть всё время понимающим, спокойным и включённым взрослым.

Но постепенно я начинаю видеть: ресурс не награда за хорошее поведение. Его не нужно заслуживать.

Он нужен нам для того, чтобы оставаться живыми рядом с ребёнком. Чтобы не исчезать в тревоге, в бесконечных требованиях, в чувстве, что мы всем должны.

Иногда забота о себе выглядит совсем не героически. Не отвечать сразу. Отдохнуть. Сказать «мне сейчас тяжело». Не идти туда, где приходится терпеть через себя. Попросить помощи. Оставить часть сил себе.

Это не эгоизм. Это граница.

Граница не означает, что я перестаю любить. Она означает: я не обязана исчезать, чтобы быть рядом.

Мне кажется, нам всем важно учиться такому простому и очень трудному движению: замечать, что у нас есть свои ресурсы. И что они ценны.

Я могу заботиться о другом, не отдавая ему себя целиком.