🍉Арбуз можно есть не более 500 грамм за раз! Специалисты отмечают, что безопасная порция для взрослых — 0,5 кг, превышать этот объём не рекомендуется.

Если употреблять слишком много, возможно развитие отёков, перепады давления и повышенная нагрузка на органы выделения.