🎭 Ложная скромность, «простой» ремонт и вечернее обжиралово

У вас была на работе коллега, которая вызывала глухое раздражение, хотя вроде бы ничего плохого не делала?

У меня — да. Она приходила спозаранку, сияющая после спортзала. Доставала идеальный обед из дорогого контейнера и между делом вздыхала: «Ой, я же раньше такой пышкой была, а сейчас спорт и ПП — это так легко, в удовольствие!».

Дальше — больше. Она делала ремонт и со скромной улыбкой рассказывала: «Да мы всё самое простое для отделки брали... Ну, заказали штукатурку ручной работы из Италии под старину, смесители из матовой латуни, обычные материалы... Это всё так недорого, буквально копейки!». При этом все понимали, что этот «скромный» ремонт стоит как крыло боинга.

Почему от её «скромности» хотелось лезть на стену?

В поведении таких людей очень много скрытой агрессии.
Люди с маниакальной дисциплиной часто маскируют ею огромную внутреннюю тревогу. А чтобы почувствовать себя значимыми, они используют изощренное оружие — ложную скромность. Говоря: «Мне это ничего не стоило» или «Это же так дешево (про итальянскую штукатурку)», они скрыто транслируют окружающим: «Я на вершине, а вы внизу».

Как это связано с лишним весом?

Вы не можете ответить на такое скрытое нападение — коллега же не оскорбляет вас напрямую! Агрессия остается внутри вас, превращаясь в подавленную злость, обиду и ощущение собственной «неполноценности». Вы приносите этот стресс домой, и вечером включается режим «аварийного спасения» — обжиралово. Вы буквально заедаете чужую скрытую токсичность.

Как мы будем с этим справляться?

С 20 сентября на моем курсе мы стартуем глубокую, комплексную работу. Мы не просто будем говорить о еде — мы наведем порядок на всех уровнях:
1. Работа с питанием: выстроим комфортный рацион без жестких запретов и голодовок, из-за которых происходят срывы.
2. Работа с эмоциями: научимся распознавать свои истинные чувства и проживать их, а не «задавливать» едой.
3. КПТ-техники противостояния: мы разберем конкретные пошаговые алгоритмы когнитивно-поведенческой терапии. Вы научитесь мгновенно распознавать скрытые манипуляции, «снимать с пьедестала» идеальных коллег в своей голове и утилизировать чужую агрессию ДО того, как она доведет вас до холодильника.

Хватит платить своим телом, весом и здоровьем за чужие психологические комплексы!

Пишите в комментарии или в Директ слово «СТАРТ», чтобы занять место в группе. Количество мест ограничено, начинаем уже 20 сентября!

Программа курса тут 👉 https://brain-diet.ru/kurs