Добро пожаловать 🤍

Этот канал — о женщине, её теле, психике и внутреннем ресурсе в один из самых важных периодов жизни.

Здесь мы будем говорить о перинатальной психологии и биохакинге простым языком — без запугивания, крайностей и бесконечных «надо».

Темы канала:
— беременность и эмоциональное состояние
— страхи перед родами и материнством
— восстановление после родов
— стресс, тревожность и выгорание
— сон, энергия и ресурс
— питание и поддержка организма
— гормональный баланс
— привычки, которые помогают чувствовать себя лучше
— связь психики и физического состояния

Моя цель — помочь вам лучше понимать себя, своё тело и свои эмоции, бережно проходить изменения и находить способы поддерживать себя не только психологически, но и физически.

Здесь не будет идеи «идеальной мамы».

Будет пространство, где можно быть живой женщиной: уставать, сомневаться, восстанавливаться, искать опору и постепенно возвращать себе энергию.

Оставайтесь 🤍
Впереди много полезного, честного и действительно применимого в жизни.