#юмор
Просмотры: 2
Открытый канал
ID 79847234842715
Без паники, это материнство
Мама 3-летнего сына, делюсь простыми и проверенными на себе играми, находками и лайфхаками для спокойного материнства
- Каналов в рубрике
- 13 092
- Место этого канала
- № 12 912
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
2
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
39
12,4 %
было 48
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
3
16,1 %
было 2
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
139,3 %
19,3 п. п.
пунктир — было 120,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
—
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,0
24,6 %
было 2,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
39просмотров за период 12,4 %
Средний охват поста — 3 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:53 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
3 привычки, которые вернули мне энергию по утрам ☀️
Мое утро начиналось с чувства разбитости, особенно с появление ребенка. Я медленно «включалась», долго собиралась и чувствовала тяжесть в теле. Казалось, что день уже начался не так, как надо.
Но я решила это поменять. Потребовалось время и теперь эти 3 простые действия стали моим фундаментом хорошего самочувствия на день:
1️⃣ Настрой на день сразу после пробуждения
Первая мысль задает тон всему дню. Я завожу будильник чуть пораньше, чем нужно проснуться. Я сразу говорю себе: «Этот день прекрасный!» и задаю вопросы Вселенной:
• Какие возможности открыты для меня сегодня?
• Что сделает мою жизнь лучше?
• С кем интересным я могу пообщаться?
• Чем я могу быть полезна миру?
Даже если ответов нет сразу, сам факт вопроса переключает мозг с режима «выживания» на режим «творчества и поиска». Это магическим образом выстраивает события дня наилучшим образом. ✨
2️⃣ Стакан тёплой воды
Мягко запускает метаболизм и помогает пищеварению проснуться. Это самый простой и бесплатный детокс, который занимает 1 минуту. 💧
3️⃣ Утренняя зарядка (я делаю 5-10 минут)
Со спортом у меня сложные отношения: в детстве занималась активно, а во взрослом возрасте совсем «забила» на тело.
Для этой привычки мне понадобилось около полугода! Я то бросала, то возвращалась, искала оправдания («ребенок рано проснулся», «нет настроения», «устала»).
Но я благодарна этому опыту, потому что поняла, что зарядка нужна не тогда, когда есть силы, а именно тогда, когда их нет. Она дает тот самый ресурс, которого не хватает.
🌱 Главное, не ругайте себя, если не получается внедрить даже одну привычку. Привычка — это не спринт, а марафон. Если вы сорвались — просто начните снова завтра. Маленькие шаги каждый день приводят к большим переменам.
#саморазвитие_ресурс #утро #привычки #энергия #здоровье #мотивация #мамаlifestyle
Мое утро начиналось с чувства разбитости, особенно с появление ребенка. Я медленно «включалась», долго собиралась и чувствовала тяжесть в теле. Казалось, что день уже начался не так, как надо.
Но я решила это поменять. Потребовалось время и теперь эти 3 простые действия стали моим фундаментом хорошего самочувствия на день:
1️⃣ Настрой на день сразу после пробуждения
Первая мысль задает тон всему дню. Я завожу будильник чуть пораньше, чем нужно проснуться. Я сразу говорю себе: «Этот день прекрасный!» и задаю вопросы Вселенной:
• Какие возможности открыты для меня сегодня?
• Что сделает мою жизнь лучше?
• С кем интересным я могу пообщаться?
• Чем я могу быть полезна миру?
Даже если ответов нет сразу, сам факт вопроса переключает мозг с режима «выживания» на режим «творчества и поиска». Это магическим образом выстраивает события дня наилучшим образом. ✨
2️⃣ Стакан тёплой воды
Мягко запускает метаболизм и помогает пищеварению проснуться. Это самый простой и бесплатный детокс, который занимает 1 минуту. 💧
3️⃣ Утренняя зарядка (я делаю 5-10 минут)
Со спортом у меня сложные отношения: в детстве занималась активно, а во взрослом возрасте совсем «забила» на тело.
Для этой привычки мне понадобилось около полугода! Я то бросала, то возвращалась, искала оправдания («ребенок рано проснулся», «нет настроения», «устала»).
Но я благодарна этому опыту, потому что поняла, что зарядка нужна не тогда, когда есть силы, а именно тогда, когда их нет. Она дает тот самый ресурс, которого не хватает.
🌱 Главное, не ругайте себя, если не получается внедрить даже одну привычку. Привычка — это не спринт, а марафон. Если вы сорвались — просто начните снова завтра. Маленькие шаги каждый день приводят к большим переменам.
#саморазвитие_ресурс #утро #привычки #энергия #здоровье #мотивация #мамаlifestyle
Просмотры: 3
▶ видео
Сегодня утро началось с "мам, давай сделаем мармеладки", получается вкусно и полезно, всего из двух ингредиентов! 😋
Делала по этому рецепту 👇
https://youtube.com/shorts/WPLI7as8D_g?si=CJSd4iiGfAUJZ-Eo
#рецепты
Делала по этому рецепту 👇
https://youtube.com/shorts/WPLI7as8D_g?si=CJSd4iiGfAUJZ-Eo
#рецепты
Просмотры: 3
▶ видео
Наконец записала вам подробное видео, в котором рассказала про книгу "Как развивается ваш ребенок?" Эрнст Й. Кипхард
Она мне помогла выдохнуть, когда я ее приобрела (ребенку было 1,5-2 года, точно не помню). Я обычно искала навыки по возрасту в интернете, где-то чего-то не хватало, казалось, что упускаю что-то. Здесь они все собраны в одном месте, еще и с подсказками для родителя. Они помогают понять, точно ли ребенок справляется с навыком.
Прекрасная возможность домашней диагностики, которая помогает разобраться во что поиграть и на какой навык сделать акцент побольше 🤓
📍Ссылочка
Как развивается ваш ребенок? Таблицы сенсо-моторного развити Теревинф
Пользуйтесь в удовольствие для вас и ребенка ❤
#книги_взрослые #книги_дети
Она мне помогла выдохнуть, когда я ее приобрела (ребенку было 1,5-2 года, точно не помню). Я обычно искала навыки по возрасту в интернете, где-то чего-то не хватало, казалось, что упускаю что-то. Здесь они все собраны в одном месте, еще и с подсказками для родителя. Они помогают понять, точно ли ребенок справляется с навыком.
Прекрасная возможность домашней диагностики, которая помогает разобраться во что поиграть и на какой навык сделать акцент побольше 🤓
📍Ссылочка
Как развивается ваш ребенок? Таблицы сенсо-моторного развити Теревинф
Пользуйтесь в удовольствие для вас и ребенка ❤
#книги_взрослые #книги_дети
Просмотры: 3
✨ Как я учучь принимать заботу
Сегодня муж сделал сюрприз и предложил пойти на мелирование. Я давно об этом мечтала, но всё откладывала из-за бюджета. И вот я сижу в кресле, а вместо радости чувствую... вину.
Целый час в голове крутились мысли: «А точно ли я заслуживаю это?», «Надо было выбрать салон дешевле, чтобы у мужа тоже остались деньги из этой суммы на себя», «Зачем он тратится?». Мне было неловко просто быть здесь и получать удовольствие.
🛑 Но потом я сказала себе: «Стоп»
Я уже здесь. Значит, я имею право сидеть в этом кресле. Миллионы девушек ходят в салоны и чувствуют себя прекрасно — почему я должна быть исключением? Я сама всегда мечтала об этом!
И тогда я переключила внимание с тревоги на любопытство:
👀 Что такое тонирование которое входит в услугу? Мне правда интересно узнать!
👀 Какие красивые стены, стильный дизайн салона!
👀 Как здорово смотрится зеркало с подсветкой!
💆♀️ Про мастера и чай
Когда девушка начала делать процедуру, меня накрыла жалость: «Ей приходится обслуживать людей, это тяжело». Но я мягко остановила эту мысль. Она профессионал, она любит своё дело. Без парикмахеров мир был бы серее. Она вкладывается в наше общество, и на заработанные деньги сможет порадовать себя.
То же самое произошло с чаем. Раньше я боялась просить напиток, думая: «Подумают, какой я потребитель!». Но ведь они предлагают искренне! Им приятно, когда гостю комфортно. Принимая чай, я даю им возможность проявить заботу.
❤️ Самое важное про мужа
Сначала я хотела отказаться от подарка. Но потом поняла: в моём отказе муж мог бы услышать совсем другое:«Мне не нужны твои подарки», «Ты ошибся с выбором подарка», «Я не верю в твои финансовые возможности».
Принять желанный подарок — значит сказать ему: «Я чувствую твою любовь. Я ценю твоё желание порадовать меня. Ты молодец».
Принимая заботу, мы делаем приятное тому, кто её дарит. 🤍
Девочки, а вам легко принимать подарки и заботу? Или внутренний голос тоже шепчет «ты не заслуживаешь»?
❤ - Агаа, тоже самое
🍁 Было раньше, теперь принимаю заботу с радостью
🔥 Всегда принимаю заботу и не парюсь
#принятие #женственность #отношения #психология #любовьксебе #саморазвитие_ресурс
Сегодня муж сделал сюрприз и предложил пойти на мелирование. Я давно об этом мечтала, но всё откладывала из-за бюджета. И вот я сижу в кресле, а вместо радости чувствую... вину.
Целый час в голове крутились мысли: «А точно ли я заслуживаю это?», «Надо было выбрать салон дешевле, чтобы у мужа тоже остались деньги из этой суммы на себя», «Зачем он тратится?». Мне было неловко просто быть здесь и получать удовольствие.
🛑 Но потом я сказала себе: «Стоп»
Я уже здесь. Значит, я имею право сидеть в этом кресле. Миллионы девушек ходят в салоны и чувствуют себя прекрасно — почему я должна быть исключением? Я сама всегда мечтала об этом!
И тогда я переключила внимание с тревоги на любопытство:
👀 Что такое тонирование которое входит в услугу? Мне правда интересно узнать!
👀 Какие красивые стены, стильный дизайн салона!
👀 Как здорово смотрится зеркало с подсветкой!
💆♀️ Про мастера и чай
Когда девушка начала делать процедуру, меня накрыла жалость: «Ей приходится обслуживать людей, это тяжело». Но я мягко остановила эту мысль. Она профессионал, она любит своё дело. Без парикмахеров мир был бы серее. Она вкладывается в наше общество, и на заработанные деньги сможет порадовать себя.
То же самое произошло с чаем. Раньше я боялась просить напиток, думая: «Подумают, какой я потребитель!». Но ведь они предлагают искренне! Им приятно, когда гостю комфортно. Принимая чай, я даю им возможность проявить заботу.
❤️ Самое важное про мужа
Сначала я хотела отказаться от подарка. Но потом поняла: в моём отказе муж мог бы услышать совсем другое:«Мне не нужны твои подарки», «Ты ошибся с выбором подарка», «Я не верю в твои финансовые возможности».
Принять желанный подарок — значит сказать ему: «Я чувствую твою любовь. Я ценю твоё желание порадовать меня. Ты молодец».
Принимая заботу, мы делаем приятное тому, кто её дарит. 🤍
Девочки, а вам легко принимать подарки и заботу? Или внутренний голос тоже шепчет «ты не заслуживаешь»?
❤ - Агаа, тоже самое
🍁 Было раньше, теперь принимаю заботу с радостью
🔥 Всегда принимаю заботу и не парюсь
#принятие #женственность #отношения #психология #любовьксебе #саморазвитие_ресурс
Просмотры: 3
#кинопятница 🎬
Вернулись к мультикам нашего с мужем детства! Сёма вспомнил «Тачки». Третью часть мы ещё не смотрели, поэтому в воскресенье будем смотреть именно её — мультфильм ему очень понравился. Теперь считает себя настоящим гонщиком 🏎
Вернулись к мультикам нашего с мужем детства! Сёма вспомнил «Тачки». Третью часть мы ещё не смотрели, поэтому в воскресенье будем смотреть именно её — мультфильм ему очень понравился. Теперь считает себя настоящим гонщиком 🏎
Просмотры: 3
Пытаюсь записать вам про супер книжку, пока ребенок спит, но белочка мне решила сегодня помешать, постоянно грызет клетку и шумит 😁🤪
Поэтому пока позанимаюсь спортом 🤸♀
Раньше раздражало, очень сильно, а сейчас смиряюсь и принимаю всё что происходит и не происходит ✨
Поэтому пока позанимаюсь спортом 🤸♀
Раньше раздражало, очень сильно, а сейчас смиряюсь и принимаю всё что происходит и не происходит ✨
Просмотры: 3
▶ видео
Добрый вечер! ☕ Сегодня показываю красочную и интересную книгу "Микромир" с окошками 📚🐛
Ссылочка👇
Книга с окошками Микромир Виммельбух Робинс
#книги_дети
Ссылочка👇
Книга с окошками Микромир Виммельбух Робинс
#книги_дети
Просмотры: 3
Прекрасное утро начинается с кота и зарядки 🧘♀️🐈
Желаю всем замечательного и необыкновенного дня! Пусть он принесет много интересного ✨
Желаю всем замечательного и необыкновенного дня! Пусть он принесет много интересного ✨
Просмотры: 3
А также, у нас сдвинулась традиция, полгода как мы с сыном смотрим кино по пятницам, но муж в это время уходит на работу, решили, что будем смотреть и кайфовать вместе по воскресеньям 🎥🍿
Но #кинопятница звучит очень классно, а вот киновоскресенье — не очень 😁 Поэтому я буду делиться заранее нашим выбором на неделю 🙌
На этой неделе у нас Шрек 2, мультик нашего с мужем детства, первую часть с сыном уже посмотрели, будем продолжать покорять Шрека. Сразу вспоминается детство, та атмосфера, тепло и беззаботность ✨
Но #кинопятница звучит очень классно, а вот киновоскресенье — не очень 😁 Поэтому я буду делиться заранее нашим выбором на неделю 🙌
На этой неделе у нас Шрек 2, мультик нашего с мужем детства, первую часть с сыном уже посмотрели, будем продолжать покорять Шрека. Сразу вспоминается детство, та атмосфера, тепло и беззаботность ✨
Просмотры: 3
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…