Если через год после утраты не стало легче — с вами всё в порядке.

Часто именно со временем приходит самое тяжёлое: туман первых месяцев рассеивается, становится ясно, что человека больше не будет рядом. А поддержки вокруг становится меньше — все ждут, что вы уже «пришли в себя».
У горя нет срока. Не нужно забывать того, кого любите, и не нужно заставлять себя «отпустить».
Но если боль заполнила всю жизнь и стало трудно спать, работать, радоваться — это повод не оставаться с ней одной. Психологическая помощь не про то, чтобы забыть, а про то, чтобы рядом с болью снова появилось место для жизни.
Если вам сейчас тяжело — напишите мне в личные сообщения.