Илсе Санд

«Близко к сердцу.
Как жить, если вы слишком чувствительный человек»

Закончила читать — и на душе действительно стало легче. Это не нравоучительный учебник, а скорее тёплая беседа с психотерапевтом, которая сама относится к высокочувствительным людям.

Главная мысль
Книга — для тех, кто острее реагирует на шум, быстро устаёт от общества и часто слышит фразу «не принимай всё близко к сердцу». Автор объясняет: вы не дефектный и не сломанный, а просто сверхчувствительный человек, и многие ваши качества — это подарок, а не недостаток.
Мне очень откликнулось, что здесь нет цели «переделать» или «закалить» вас. Наоборот, книга даёт индульгенцию на принятие себя и право уставать быстрее других. Особенно понравились живые истории пациентов и список занятий, которые дарят спокойствие. Единственное — тем, кто уже знаком с психологией, новых открытий может быть мало.

Кому рекомендую
Всем, кто узнаёт себя в описании «нового интроверта», а также тем, рядом с кем живёт такой ранимый человек. Это та книга, после которой хочется глубже заглянуть в себя и перестать извиняться за свою чувствительность.