«А вы живёте или просто справляетесь?»

Утро, день, вечер, понедельник, отпуск, Новый год- жизнь по кругу. Ловишь себя на мысли, что ты 🐿 в 🎡- бежишь, крутишься, успеваешь... или не успеваешь🫣

И как то незаметно привыкаешь к обыденности: решать задачи, выполнять обязанности, заботиться о близких и соответствовать ожиданиям, что постепенно, тихо, незаметно перестаешь замечать собственную ЖИЗНЬ.
Просто 🐿, просто в 🎡

А ведь где-то внутри есть желания, чувства и эмоции...

Вот когда в последний раз вы спрашивали себя:
〰️Чего я хочу?
〰️Что я чувствую?
〰️Что приносит мне радость?
〰️Как я могу позаботиться о себе сегодня/завтра?

Слушали себя и отвечали...🤔

Небольшая практика: найдите пять минут тишины и задайте себе один вопрос:

«Если сегодня есть время для себя, чего бы мне хотелось на самом деле?»

Не торопитесь с ответом, 5 минут тишины и раздумий - ваши🤗 ну и, исполнение истинного...
Можно даже не все, главное начать🫶 и как бы смешно не звучало - с ПОНЕДЕЛЬНИКА😉


#заботаосебе
#Пространствовнутри