🧼 Руки моют не от брезгливости

Осенью на прилавках много средств для профилактики простуды, а самая доказанная мера стоит копейки и висит над раковиной.

Респираторные вирусы попадают в нас не только по воздуху: мы трогаем поручни, кнопки, дверные ручки, а потом лицо. Мытьё рук с мылом разрывает именно эту цепочку.

Важны детали: мыть после улицы, магазина и транспорта, а также перед едой, тереть не меньше тридцати секунд, не забывать большие пальцы и между пальцами. Антисептик выручает, когда воды рядом нет.

А выбор лекарств для профилактики оставьте врачу, тут самодеятельность стоит дороже.

Живи бодро - о здоровье простым языком. Подписаться: https://max.ru/channel_bodro