Друзья, подготовил видео с комплексом растяжки 🧘‍♂️, который можно использовать как для заминки после тренировки 🏋️‍♀️, так и просто для поддержания эластичности и функциональности в мышцах 💪.

А еще, по секрету скажу, что выполняя этот комплекс, можно существенно снизить боли в спине 🤕.

#растяжка@otzyvneidealnyitrener
#комплексдлязаминки@otzyvneidealnyitrener
#растяжка
#комплексдлязаминки