Плейстик — для души и тела 🌿

Есть практики, которые не требуют силы и выносливости. Они работают мягко, бережно, но при этом глубоко. Плейстик — как раз такая.

Это оздоровительная методика, созданная Анатолием Лаптевым. В её основе — плавные движения, элементы гимнастики, танца и игры с лозаткой и мягким мячом. Здесь нет ударных нагрузок, нет жёсткого соперничества. Только движение в удовольствие.

Чем это полезно?

🔹 Улучшает подвижность суставов и гибкость — без перегрузки
🔹 Укрепляет мышцы и нормализует дыхание
🔹 Снижает стресс и тревожность
🔹 Помогает восстановить координацию и чувство баланса
🔹 Дарит заряд энергии и хорошее настроение

И самое важное: у Плейстика нет противопоказаний. Он подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Упражнения можно выполнять сидя или стоя — в зависимости от возможностей.

Наш фонд сотрудничает с Анатолием Лаптевым. Он проводит занятия с ранеными бойцами в госпиталях, помогает им восстанавливаться. А сейчас готовит наших волонтёров, чтобы они могли заниматься с ребятами в реабилитационном центре.

Плейстик — это не про рекорды. Это про возвращение к себе. Через мягкое движение, через дыхание, через радость и удовольствие.

Ваш БФ «Берег мой» ♥️

#Плейстик #Реабилитация #ДляДушиИТела #НашиГерои #бойцы #бойцысво #СВО #нашигерои #ветеранысво #Поддержкабойцов #БерегМой