Истощенный родитель

А вы умеете заботиться о себе?
Сохраняете свой ресурс? Думаете о себе?
Находите время для себя и мужа? Часто бываете супругами, а не только родителями?
Воспитание детей - это счастье. Но ещё родители устают, истощаются. Чувствуют бессилие, и вину. Сомневаются в себе, критикуют себя, сравнивают себя с другими. Часто у родителей много требований к себе.
Приходится быть иногда и за маму,и за папу. За педагога, врача, охранника и водителя. И нет сил на себя.

Силы отбирают не только дела, а ещё и переживания - мысли и чувства.
Иногда человек растворяется в родительской роли, отдавая себя без остатка. И тогда человек может воспринимать себя как недостаточно...какого угодно. Главное - несоответствие внутренним стандартам.