Кризисный психолог | Красногорск

Вы только посмотрите на этот масштаб! 😍

Мы порой недооцениваем свою нервную систему, а ведь у неё поистине мощные полномочия в организме! 💪

Эта схема наглядно показывает, как вегетативная нервная система связывает головной мозг с внутренними органами: от глаз и слюнных желёз до органов брюшной и тазовой полостей. Многоуровневая сеть узлов, нервов и волокон непрерывно регулирует ключевые функции тела, часто без нашего осознанного участия.

Именно поэтому так важно заботиться о нервной системе и своевременно возвращать её в состояние покоя, от этого зависит слаженная работа всего организма.

Будте здоровы! 🙏

Как кризисный психолог, я замечаю устойчивую тенденцию: в последние годы растёт количество клиентов с пограничными состояниями. Одна из социальных причин этого — размывание норм и правил, которые раньше служили ориентирами для становления личности.

Сегодня привычные категории “что такое хорошо, что такое плохо” теряют чёткость, а на их место приходит позиция автономии: “я никому ничего не должна”. С одной стороны, это отражает движение к личной свободе, но с другой — создаёт дефицит самоосознания и причастности: когда исчезают внешние опоры, внутренние не успевают сформироваться, и человек остаётся без точки опоры в кризисе 😒

Тогда задачей терапии в этом контексте - это  создать внутренние ориентиры, смыслы, ценности и приоритеты, которые по-настоящему откликаются личности, становятся для неё опорой и при этом позволяют развиваться.

Это не про навязывание готовых правил, а про поиск и формирование личных ориентиров, которые не защищают от неопределённости, но дают внутреннюю точку отсчёта: даже когда мир нестабилен, человек может опираться на собственные ценности и двигаться дальше.
____
Белянина Екатерина
Кризисный психолог, специалист по тревожным расстройствам