📚 В Таратухинском сельском доме культуры прошло увлекательное занятие «Нейрогимнастика» для активного долголетия и не только. К процессу охотно подключились и дети.

Задания были необычными: на мелкую моторику, баланс и координацию, зрительную память, слуховую память, когнитивную память.

Нейрогимнастика полезна и детям, и взрослым: она тренирует мозг, улучшая память, внимание и скорость мышления. У детей такие упражнения помогают развивать межполушарное взаимодействие — это важно для освоения чтения, письма и счёта. У взрослых нейрогимнастика поддерживает когнитивные функции, снижает риск возрастных изменений и помогает справляться со стрессом. Простые движения — перекрёстные шаги, пальчиковые игры, координационные задания — активизируют нейронные связи, улучшают концентрацию и даже способствуют эмоциональной устойчивости. Регулярные короткие тренировки по 10–15 минут дают заметный эффект и подходят для занятий дома.

📷: Таратухинский СДК

👉 Подпишись и давай вместе следить за жизнью региона