🍃 Три причины могут вызывать головные боли осенью: пропуск завтрака, недосып и нехватка жидкости. Об этом рассказала невролог Екатерина Демьяновская.

Врач уточнила, что осенью светает позже, а темнеет раньше, поэтому некоторым людям сложнее просыпаться по утрам, и они встают позже, к обеду «завтракают» или вовсе пропускают этот прием пищи. При этом есть те, кто вечером много проводит времени перед мониторами компьютеров или перед экранами телевизора, сокращая сон. Все это может влиять на самочувствие и провоцировать приступы головной боли.

Второй фактор риска - возвращение к активной работе после отпусков, когда активный темп работы может накапливать стресс. При этом даже обычный пропуск завтрака способен вызвать неприятные ощущения. А длительные перерывы в приеме пищи и вовсе могут провоцировать мигрени у тех, кто их уже испытывал.

🔗 Подробнее на сайте

👉 Подпишись на новости