Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
http://max.ru/channel_beg55
Беговой клуб Пробегусь💥
https://vk.ru/club236738362
Надым, понедельник. +1, без ветра, а на улице красота! 🏃♂️🍂
19 октября. Утро. Выглядываю в окно: не мороз, всего +1. И главное ветра нет! Для наших мест это почти подарок судьбы.
Вышел в 6:00. Пульс до 120, бегошаг, 4 км. Задача простая: разбудить организм после выходных и начать неделю правильно.
И знаете, Надым сегодня удивил. Обычно в это время уже метёт и холодает, а тут тишина, воздух свежий, небо чистое. Фонари горят, а на душе как-то особенно спокойно и бодро одновременно.
Бегу, дышу ровно (пульс-то низкий!), смотрю по сторонам. На остановках яркие плакаты, деревья уже почти сбросили листву, но в этой осенней строгости есть своя красота.
Мысли на бегу:
Понедельник не должен быть тяжёлым. Он должен быть бодрым. И если начать его с лёгкой пробежки, когда на улице +1 и ни ветерка, то весь день пойдёт по-другому. Проверено!
Итог: 4 км, пульс в комфорте, заряд энергии на всю неделю. Кто со мной на следующей пробежке?
А вы как встретили эту неделю? С бодростью или с чашкой крепкого кофе? Делитесь 👇