Инсулинорезистентность: что это такое и почему это важно?

Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе (сахару) из крови проникать в клетки для получения энергии, он открывает "дверцу", через которую глюкоза проникает в клетку.

Причины почему инсулин не может открыть эту "дверцу:
⚠️ Лишний вес в сочетании с мало подвижным образом жизни образуют висцеральный жир, который формирует жировую плёнку вокруг клетки и инсулин не может пробить эту плёнку
⚠️Жировая и ткань вырабатывает восполительные белки (цитокины), которые воздействуют на рецепторы клетки, которые открывают "дверцу" для глюкозы.
⚠️ Частые приёмы пищи провоцируют постоянную выработку инсулина и его становится слишком много. Тогда клетка защищается и сама подавляет рецепторы, открывающие ее "дверцы" для глюкозы.

При всех этих вариантах клетка остаётся голодной, тк глюкоза в нее не поступает.
Клетка голодная, мозг подаёт сигнал поджелудочной железе, что нужно больше инсулина, чтоб "дверца" открылась.
В результате образуется замкнутый круг: глюкоза остаётся в крови, уровень инсулина в избытке, клетка остаётся голодной, организм испытывает дефицит энергии и просит ещё еду.

❗ В итоге:
- В крови много сахара и инсулина.
- Клетки «голодают».
- Поджелудочная железа работает на износ.
Это состояние и называется Инсулинрезистентность (ИР).

Как распознать ИР:
- Резкий набор веса или невозможность похудеть.
- Постоянная усталость, сонливость.
- Повышенная жажда и аппетит.
- Ухудшение состояния кожи.
- Внешне: потемнение участков кожи, особенно, в районе логтей и шеи, папилломы, объем талии более 80 см.

Если не корректировать это состояние, ИР может привести к сахарному диабету 2-го типа, заболеваниям сердца и печени.

Что делать с этим состоянием рассмотрим в следующем посте, не пропустите 🙌