Моё вчерашнее меню )

Завтрак: 2 яйца, кусочек черного хлеба с творожным сыром , рыбкой и огурцом. К чаю 1/2 протеиновый батончик.

Обед : гречка с курочкой в сметане с овощами и морковка по корейски. К чаю вторая половинка батончика.

Ужин: творожная запеканка, сметана, вишня, нектарин.

Пока результаты такие :
- 5,5 кг
ОГ - 8 см
ОТ - 7 см
ОБ - 7 см

2 месяца без вредных привычек, без сахара и 5 недель на ПП.