▶ видео
Открытый канал
ID 70959766626461
Голос Базарова
Серьезно и с юмором - гештальт‑терапия для 30±
Про отношения, выгорание и чувства. Примеры из жизни, упражнения, аудиоподкасты – без инфоцыганщины.
Практикующий гештальт‑терапевт, онлайн по всей РФ. Записаться на сессию: https://n1242678.yclients.com/
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
34
3,0 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
96
44,3 %
было 179
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
8
70,3 %
было 28
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
17
32,7 %
было 26
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
50,6 %
26,9 п. п.
пунктир — было 77,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
8,33 %
7,3 п. п.
было 15,64 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,9
11,0 %
было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
96просмотров за период 44,3 %
Средний охват поста — 17 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,33 %ER = реакции ÷ просмотры 7,3 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:42 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Публикация без текста
Просмотры: 23
Успеть в последний вагон
До начала нашей программы первой ступени по гештальт-терапии осталось несколько дней. Мы стартуем в эту субботу, 24 октября!
Если вы еще размышляете, предложу подборку постов про первую ступень. Если вы решите переслать кому-либо, не пересылайте без рекомендации. И так полно шума вокруг. И спасибо, что рекомендуете 🙏
Напомню, что первая ступень гештальт-терапии не только для психологов, хотя для психологов здесь много развития
Прежде всего, это группа, терапевтическая. Где банально знакомимся с собой, замечаем свои реакции и из неосознанного перводим в сознательную область через гештальт-практику.
Про то, как все устроил в своей жизни, что нравится и к чему привык. Что мешает и от каких целей отказался, заметить как научился обесценивать и объяснять, где опустил руки, а где до сих пор болит.
А ещё на этой группе можно попробовать. Например, вернуть себе свое, заметить чего я хочу на самом деле или попробовать себя не останавливать, а сделать шаг. К своим отношениям, своим целям, желаниям, поддержать себя, свою самооценку
Сейчас странную штуку скажу - это группа для тех, кто увидел в этом тексте много интересного, но и для тех, кто прямо сейчас может сказать - Оооо, я все о себе знаю. Пробуйте, рискуйте))))
Статьи здесь
https://t.me/bazarov_psyh/1147
или здесь https://t.me/bazarov_psyh/1043
А пока предлагаю проверить свой ведущий механизм прерывания, тест сразу следом
Оставить заявку можно здесь https://forms.yandex.ru/u/69f8436002848f7fd5f5fb5a
До начала нашей программы первой ступени по гештальт-терапии осталось несколько дней. Мы стартуем в эту субботу, 24 октября!
Если вы еще размышляете, предложу подборку постов про первую ступень. Если вы решите переслать кому-либо, не пересылайте без рекомендации. И так полно шума вокруг. И спасибо, что рекомендуете 🙏
Напомню, что первая ступень гештальт-терапии не только для психологов, хотя для психологов здесь много развития
Прежде всего, это группа, терапевтическая. Где банально знакомимся с собой, замечаем свои реакции и из неосознанного перводим в сознательную область через гештальт-практику.
Про то, как все устроил в своей жизни, что нравится и к чему привык. Что мешает и от каких целей отказался, заметить как научился обесценивать и объяснять, где опустил руки, а где до сих пор болит.
А ещё на этой группе можно попробовать. Например, вернуть себе свое, заметить чего я хочу на самом деле или попробовать себя не останавливать, а сделать шаг. К своим отношениям, своим целям, желаниям, поддержать себя, свою самооценку
Сейчас странную штуку скажу - это группа для тех, кто увидел в этом тексте много интересного, но и для тех, кто прямо сейчас может сказать - Оооо, я все о себе знаю. Пробуйте, рискуйте))))
Статьи здесь
https://t.me/bazarov_psyh/1147
или здесь https://t.me/bazarov_psyh/1043
А пока предлагаю проверить свой ведущий механизм прерывания, тест сразу следом
Оставить заявку можно здесь https://forms.yandex.ru/u/69f8436002848f7fd5f5fb5a
#четкоподелу
Мдя, здесь сложнее и не хватает контекста. Для понятности попробую обрисовать границы:
- Вы не друзья. Хотя, у меня с моим терапевтом близости и доверия больше чем с друзьями.
- Ты ему платишь за работу, это не оплачиваемая дружеская беседа. Может жестко, но факт.
- Твоя благодарность уже выражена в его стоимости.
Теперь к вопросам - исходя из каких порывов захотелось сделать подарок?
Варианты есть, например:
- вы дошли до чего-то острого и я решил задобрить (неосознанно) своего терапевта
- вы дошли до чего-то больного и мемом на кружке (неосознанно) могу "отомстить" терапевту
- вы прошли уровень доверия и очень близки, а друзей нет и ты приглашаешь так дружить, вместо того, чтоб искать друзей в жизни.
Вариантов еще много, но они у меня все про тебя. И границы эти в том числе для тебя. Хочешь подарить - спроси у терапевта, обсудите заранее, возможно, это будет и ок. Может я зря накидываю пуха и это ничего не значит, но обсудить лучше заранее и в вашем с ним контексте.
Для меня лучшим подарком была бы рекомендация или отзывы на Яндекс картах, например, за посещение моих мастер-классов.
Такой вопрос, не знаю, может ответишь. По случаю купила кружку на отдыхе с забавной надписью. Подумала в самый раз. Терапевт что-то говорила о границах, как подарить, чтоб не обидеть
Мдя, здесь сложнее и не хватает контекста. Для понятности попробую обрисовать границы:
- Вы не друзья. Хотя, у меня с моим терапевтом близости и доверия больше чем с друзьями.
- Ты ему платишь за работу, это не оплачиваемая дружеская беседа. Может жестко, но факт.
- Твоя благодарность уже выражена в его стоимости.
Теперь к вопросам - исходя из каких порывов захотелось сделать подарок?
Варианты есть, например:
- вы дошли до чего-то острого и я решил задобрить (неосознанно) своего терапевта
- вы дошли до чего-то больного и мемом на кружке (неосознанно) могу "отомстить" терапевту
- вы прошли уровень доверия и очень близки, а друзей нет и ты приглашаешь так дружить, вместо того, чтоб искать друзей в жизни.
Вариантов еще много, но они у меня все про тебя. И границы эти в том числе для тебя. Хочешь подарить - спроси у терапевта, обсудите заранее, возможно, это будет и ок. Может я зря накидываю пуха и это ничего не значит, но обсудить лучше заранее и в вашем с ним контексте.
Для меня лучшим подарком была бы рекомендация или отзывы на Яндекс картах, например, за посещение моих мастер-классов.
#четкоподелу
Доброго, видел твой вопрос с утра, пока дошли руки - уже вечер, но отвечаю!
Во-первых, испытывать раздражение - звучит нормально, как и в любых отношениях, в том числе в клиенто терапевтических. В раздражении я скорее вижу триггер на что-то. Может на сопротивление, может затронули твои границы. Я б вернулся в то место, где ты это почувствовал(а) и прояснил, что там было.
Если привычный твой способ раздражаться и сваливать, то здесь поддерживал бы тебя с терапевтом прояснить это место. И да, здесь легко обесценить и терапевта, и свою работу - как способ защиты.
Терапевт точно не рассыпется (на крайний случай у него свой терапевт есть, значит ему точно туда надо), если ты ему прямо скажешь - тут и тут ты меня раздражаешь. Возможно, это станет самым ярким местом в твоей терапии и вы очень продвинетесь. Но здесь есть и риск, что тебя не услышат и вы не встретитесь.
В любом случае - а что теряешь? Ну не встретились, ну не услышит, ну начнет оправдываться или продавливать, значит самое время менять. Но! Ты не промолчал(а) и заявил(а) о своей потребности.
А если услышит?! Вы сможете очень глубоко коснуться темы, где обычно мог(ла) сбежать
Мой терапевт на последней сессии стал раздражать. не каждое слово, но бесит. Раньше такого не было. Хочу уйти, но лучше проверится
Доброго, видел твой вопрос с утра, пока дошли руки - уже вечер, но отвечаю!
Во-первых, испытывать раздражение - звучит нормально, как и в любых отношениях, в том числе в клиенто терапевтических. В раздражении я скорее вижу триггер на что-то. Может на сопротивление, может затронули твои границы. Я б вернулся в то место, где ты это почувствовал(а) и прояснил, что там было.
Если привычный твой способ раздражаться и сваливать, то здесь поддерживал бы тебя с терапевтом прояснить это место. И да, здесь легко обесценить и терапевта, и свою работу - как способ защиты.
Терапевт точно не рассыпется (на крайний случай у него свой терапевт есть, значит ему точно туда надо), если ты ему прямо скажешь - тут и тут ты меня раздражаешь. Возможно, это станет самым ярким местом в твоей терапии и вы очень продвинетесь. Но здесь есть и риск, что тебя не услышат и вы не встретитесь.
В любом случае - а что теряешь? Ну не встретились, ну не услышит, ну начнет оправдываться или продавливать, значит самое время менять. Но! Ты не промолчал(а) и заявил(а) о своей потребности.
А если услышит?! Вы сможете очень глубоко коснуться темы, где обычно мог(ла) сбежать
#четкоподелу
Пятница, рубрика вопрос-ответ, все по плану.
Вы задаёте вопросы, я отвечаю четко и по делу. Вопросы на любую тему.
Отвечать буду как психолог и как человек.
Под этим постом можно уже сейчас писать вопросы. Можно анонимно в телеграм или MAX
🔹http://t.me/askifybot?start=krmvk80
🔹http://max.ru/id920459717583_3_bot?start=c0mqa1h
––
Пятница, рубрика вопрос-ответ, все по плану.
Вы задаёте вопросы, я отвечаю четко и по делу. Вопросы на любую тему.
Отвечать буду как психолог и как человек.
Под этим постом можно уже сейчас писать вопросы. Можно анонимно в телеграм или MAX
🔹http://t.me/askifybot?start=krmvk80
🔹http://max.ru/id920459717583_3_bot?start=c0mqa1h
––
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…