Вас начали раздражать даже те люди, которых вы любите?
Муж что-то спрашивает, ребёнок зовёт, кто-то слишком громко разговаривает…
И внутри уже всё кипит.😡
А ведь раньше вы реагировали на такие вещи гораздо спокойнее.
Иногда мы настолько привыкаем жить в постоянном напряжении, что перестаём замечать, как сильно изменилось наше состояние.
Собрала 10 признаков, на которые стоит обратить внимание:
1️⃣ Вас раздражают медленные люди. Хочется, чтобы все делали всё быстрее.
2️⃣ Громкая музыка, телевизор и несколько разговоров одновременно буквально выводят из себя.
3️⃣ Вы вздрагиваете от неожиданного звонка или резкого звука.
4️⃣ Просыпаетесь уставшей, даже если спали 8–9 часов.
5️⃣ Стали чаще забывать мелочи. Например, зачем зашли в комнату.
6️⃣ Любая дополнительная просьба вызывает раздражение.
7️⃣ Иногда хочется расплакаться из-за какой-то ерунды.
8️⃣ Сложно сосредоточиться даже на привычных делах.
9️⃣ К вечеру болит голова, напряжены шея и плечи, непроизвольно сжимаете челюсть.
1️⃣0️⃣ Даже в выходной не получается расслабиться. Постоянно кажется, что нужно чем-то заниматься.
Сколько пунктов вы отметили у себя?
Напишите в комментариях, сколько пунктов совпало⬇️
Муж что-то спрашивает, ребёнок зовёт, кто-то слишком громко разговаривает…
И внутри уже всё кипит.😡
А ведь раньше вы реагировали на такие вещи гораздо спокойнее.
Иногда мы настолько привыкаем жить в постоянном напряжении, что перестаём замечать, как сильно изменилось наше состояние.
Собрала 10 признаков, на которые стоит обратить внимание:
1️⃣ Вас раздражают медленные люди. Хочется, чтобы все делали всё быстрее.
2️⃣ Громкая музыка, телевизор и несколько разговоров одновременно буквально выводят из себя.
3️⃣ Вы вздрагиваете от неожиданного звонка или резкого звука.
4️⃣ Просыпаетесь уставшей, даже если спали 8–9 часов.
5️⃣ Стали чаще забывать мелочи. Например, зачем зашли в комнату.
6️⃣ Любая дополнительная просьба вызывает раздражение.
7️⃣ Иногда хочется расплакаться из-за какой-то ерунды.
8️⃣ Сложно сосредоточиться даже на привычных делах.
9️⃣ К вечеру болит голова, напряжены шея и плечи, непроизвольно сжимаете челюсть.
1️⃣0️⃣ Даже в выходной не получается расслабиться. Постоянно кажется, что нужно чем-то заниматься.
Сколько пунктов вы отметили у себя?
Напишите в комментариях, сколько пунктов совпало⬇️