Этот коктейль — отличный вариант для ужина или перекуса: насыщает, содержит мало жира и углеводов, богат белком и клетчаткой.✅

На весь коктейль 240 ккал
БЖУ: 25 г белков / 8 г жиров / 16 г углеводов

Ингредиенты:
Кефир 2,5% — 200 г
Огурец — 100 г
Творог 2% — 100 г
Зелень по вкусу

Смешайте все ингредиенты в блендере.