Как удерживать фокус во время дежурств

Работа c БПЛА требует высокой концентрации. Быстро вернуть внимание в «здесь и сейчас» помогает техника заземления «5-4-3-2-1».

Оглянись вокруг и отметь:
5⃣ предметов, которые видишь
4⃣ телесных ощущения
3⃣ звука
2⃣ запаха
1⃣ вкус

Такое переключение на реальные ощущения помогает снизить эмоциональное напряжение и вернуть ясность мышления.

Хочешь научиться работать с БПЛА — записывайся на обучение:
📞+7 (3812) 23-84-07
https://барс55.рф/