Я уже практически 10 лет ушла с найма и работаю на себя. и хочу…

Я уже практически 10 лет ушла с найма и работаю на себя. и хочу сказать вам, что это жизнь в постоянном стрессе. Если ты в найме, то ты отдаешь ответственность на начальника, это он решает се, а ты приходишь на работу, выполняешь свой объем работы и уходишь.
А когда ты работаешь на себя, то вся ответственность твоя. Есть такая поговорка: волка ноги кормят. А если у тебя команда? это ответственность за свою команду, потому что им нужно платить зарплату, у них есть семьи и они несут ответственность за свои семьи тоже.
Так вот жизнь в постоянном стрессе не приводит к хорошему, надо учиться распределять ресурсы. И начать именно с тела. с головы, которая кипит от мыслей и не дает покоя телу. Параллельно надо повышать выносливость своего тела. Я всегда в этом случае привожу в пример владельцев машин. Я владею автомобилем 3 года и через каждые 3-5 месяца загоняю машину на СТО для диагностики. А сама я не была на медосмотре уже больше 5 лет. А тело очень сильно изнашивается, потому что я в постоянном стрессе. мне нужно заработать день на кредит, мне нужно раздать долги. мне нужно накормить семью, мне хочется помогать детям и много много всего. Я в постоянном поиске решений. Плохой сон для меня уже привычно, я редко сплю и не просыпаюсь. и утром встаю уставшей. Сын спросил как-то почему ты устала, ты же только проснулась. Я ответила, что плохо спала, просыпалась часто, потому что совесть не дает спать. Он был крайне удивлен. А как у вас со сном?