ТОКСИЧНЫЙ КОЛЛЕКТИВТ + ВНУТРЕННИЙ САМОЗВАНЕЦ = ВЫГОРАНИЕ

А вы знали, что грубое, неуважительное и токсичное отношение коллег и руководства может серьёзно подталкивать сотрудников к эмоциональному выгоранию? Даже если человек искренне любит свою работу, именно руководитель и коллеги очень часто становятся одной из главных причин приводящей к выгоранию.

Работа вообще занимает одно из первых мест среди причин выгорания.

И это понятно: если в коллективе царит нездоровая атмосфера, если коллеги и руководитель ведут себя неуважительно, грубо или несправедливо, работать в такой обстановке становится в разы тяжелее.

А житейские проблемы, обязательства и страхи часто не дают просто взять и поменять работу. В таком случае человек, можно сказать, выживает, и постоянно борется то с собой - «вот бы поменять работу, да не могу», «меня не уважают окружающие», «я не смогу перейти на новое место», то с окружающими людьми (конфликты).

При этом страхи, низкая самооценка, перфекционизм, внутренний самозванец и подобные внутренние состояния тоже способствуют выгоранию, а нередко усиливают и ускоряют наступление этого неприятного синдрома.

Конечно, нельзя утверждать, что люди выгорают на работе только из-за токсичных людей вокруг. Бывает и по-другому: коллектив прекрасный, руководитель адекватный человек, а выгорание все равно наступает. Почему?

Внутренние процессы, которые фактически нами движут. Повторю список ускорителей синдрома выгорания:

-Страхи;
-Перфекционизм;
-Фантазии кардинально отличающиеся от реальности;
-Неумение сказать «нет»;
-Желание быть хорошим и угождать всем;
-Внутренний самозванец и т.д.

Чтобы со всем этим справляться, можно научиться управлять своими мыслями и эмоциями. Я могу в этом помочь. Более того, с декабря стартует мой пилотный проект «Чистое сознание», где я проведу по процессу обретения очень полезного навыка через простые упражнения. Все подробности о проекте будут в листе ожидания (ссылка).

Также в моем сообществе, в разделе для донов, я раз в неделю публикую вебинары на тему выгорания. Там я рассказываю о причинах выгорания, о том, как этот синдром формируется, как его отследить и как найти свои причины выгорания.

И ещё хочу напомнить, что я провожу онлайн-консультации, на которых тоже могу помочь разобраться в проблеме вашего выгорания и не только. Записаться на консультацию можно по номеру телефона через МАХ +7-995-881-20-85, или через личное сообщение в VK.