🪫 До Нового года ещё два месяца, а сил уже как в конце декабря?

🪫 До Нового года ещё два месяца, а сил уже как в конце декабря?

❗️ Это может задеть, но это правда: о выгорании мы часто думаем неверно. И поэтому месяцами меняем не то.

⬆️ 5 мифов, которые мешают вовремя заметить выгорание, в карточках ⬆️

💡 Можно сильно устать и не выгореть.

📝 Узнали себя хотя бы в двух мифах? Проверьте себя тестом Маслач: 22 вопроса и три отдельные шкалы (истощение, отстранённость от работы и людей, ощущение собственной результативности).

😌 Баллы - это ориентир, а не повод себя накручивать. Результат можно обсудить с ИИ-психологом Аурой в сессии: понять, какая шкала сейчас важнее, и выбрать, с чего начать восстановление.

Тест - это самопроверка, а не заключение специалиста.
👉 https://aurahelps.online/psy-tests/test-burnout-mbi/?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=vygoranie-mify

💬 Какой из мифов вы слышали чаще всего? Или верили в него сами?