СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.55▲ 1,9 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.195▲ 0,7 %было 202
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2▼ 47,9 %было 4
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,7 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,8 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.9▼ 33,7 %было 13
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.16,2 %▼ 8,7 п. п.пунктир — было 24,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,03 %▼ 1,0 п. п.
было 1,98 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.3,1▲ 52,9 %было 2,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026−1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
195просмотров за период▲ 0,7 %
Средний охват поста — 9 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,03 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:05 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🧠 ПАМЯТЬ, СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ И КРОВООБРАЩЕНИЕ: ЗНАКОМЬТЕСЬ С GINKGO & NATTO ОТ ATOMY! 🌿
Бывало у вас такое: зашли в комнату и забыли зачем? 🙈
Или голова целый день занята десятками дел, а к вечеру хочется, чтобы мозг наконец-то нажал кнопку «перезагрузка»?
На нашу память и концентрацию влияют сон, стресс, питание, возраст и состояние здоровья. Поэтому забота о себе начинается с простых вещей, а при необходимости можно обсудить с врачом дополнительные средства поддержки.
🇰🇷 В корейской линейке Atomy есть GINKGO & NATTO — комплекс из экстракта листьев гинкго билоба и ферментированного соевого компонента натто.
Разберём его состав.
🌿 Гинкго билоба
Это растение давно изучают в связи с памятью и когнитивными функциями. В составе Atomy используется экстракт листьев гинкго. Производитель заявляет поддержку памяти и кровообращения.
🩸 Натто-компонент
В составе присутствует ферментированный соевый компонент с заявленной фибринолитической активностью. Он дополняет формулу, ориентированную на поддержку кровообращения.
💚 Удобный формат
Упаковка содержит 60 небольших таблеток. По инструкции производителя принимают одну таблетку в день, запивая достаточным количеством воды.
🍑 ДЕВОЧКИ, ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ О КОЛЛАГЕНЕ. И ПОЧЕМУ О НЁМ ТАК МНОГО ГОВОРЯТ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ.
С возрастом мы начинаем замечать изменения, которые раньше казались чем-то далёким. Кожа становится суше, постепенно теряет упругость, мелкие морщинки становятся заметнее. И дело не всегда в креме, который мы используем.
Коллаген — это один из основных белков нашего организма. Он входит в состав кожи, костей, хрящей, сухожилий и других тканей. Если говорить о коже, то именно коллаген участвует в формировании её внутреннего каркаса, который помогает поддерживать плотность и упругость.
С годами собственная выработка коллагена постепенно снижается. На этот процесс влияют возраст, солнечное излучение, курение, питание и другие факторы.
Можно ли поддержать кожу коллагеном изнутри?
Исследования показывают, что приём гидролизованных коллагеновых пептидов у некоторых людей может умеренно улучшать увлажнённость и эластичность кожи. Но результат зависит от конкретного продукта, дозировки и индивидуальных особенностей. Это не мгновенное преображение, а возможная дополнительная поддержка.
💗 Именно поэтому мне интересен INNER COLLAGEN от Atomy.
В его составе заявлены 3 270 мг рыбных коллагеновых пептидов на порцию, а также гиалуроновая кислота, эластин и витамин C.
Разберём по-человечески.
💧 Коллагеновые пептиды — это расщеплённый на небольшие фрагменты коллаген. После употребления организм переваривает их и использует полученные аминокислоты и пептиды в обменных процессах. В исследованиях изучают, могут ли они поддерживать состояние кожи.
💦 Гиалуроновая кислота способна удерживать воду. Она участвует в поддержании увлажнённости тканей, поэтому её присутствие в составе комплекса вполне логично.
🌿 Витамин C необходим для нормального синтеза собственного коллагена. При этом важно понимать: он не заставляет кожу вырабатывать бесконечное количество коллагена, а участвует в естественных процессах организма.
✨ Эластин — белок, который помогает тканям сохранять эластичность.
Чего можно ожидать от такого комплекса?
При регулярном приёме и хорошей индивидуальной переносимости можно рассчитывать на возможную поддержку увлажнённости и эластичности кожи. Но выраженность эффекта индивидуальна, а доказательства эффективности коллагеновых добавок пока неоднозначны.
Коллаген не уберёт глубокие морщины, не заменит полноценный уход и не остановит естественное старение. И я считаю, что об этом нужно говорить честно.
Зато можно выстроить комплексный подход: полноценное питание, достаточное количество белка, сон, защита от солнца и грамотный уход. А пищевые добавки рассматривать как дополнение, если они подходят именно вам.
🍑 У INNER COLLAGEN от Atomy ещё и приятный персиковый вкус, а жидкая форма удобна для ежедневного приёма.
Сейчас собираем заказы с корейского сайта. Доставка ориентировочно около месяца.
ШПАРГАЛКА ПО ПРИМЕНЕНИЮ БАДОВ АТОМИ (по рекомендациям Тамары Рыковой) Сохраняйте этот пост — здесь собраны все схемы приема добавок при различных состояниях здоровья. 1. ДЕТЯМ (до 12 лет) ❌ ХемоХИМ — НЕ давать ✅ Можно и нужно: Витамин С (детский) Детская Омега-3 Детский пробиотик 2. ОНКОЛОГИЯ И ПРОФИЛАКТИКА Сок Нони — не дает размножаться клеткам рака. Мощная поддержка организма. 3. ДАВЛЕНИЕ И ОТЕКИ 💧 Связка: ХемоХИМ + Сок Нони Отлично снимает отеки и поддерживает сосуды. 4. ВЫСЫПАНИЯ НА КОЖЕ 🌱 Связка: ХемоХИМ + Псилиум Псилиум мягко очищает кишечник, а ХемоХИМ поддерживает организм изнутри. 5. ПОСЛЕ ИНФАРКТА И ШУНТИРОВАНИЯ ❤️ Схема: Омега-3: 2 капсулы на завтрак + 2 капсулы на ночь Можно добавить: ХемоХИМ + Сок Нони 6. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА (ГИПЕРТИРЕОЗ) Сок Нони — поддерживает работу щитовидной железы. 7. КУПЕРОЗ (сосудистая сеточка на лице) 🌸 Причина: организм не вырабатывает свой коллаген. Схема: Витамин С — 2 стика в день ХемоХИМ — 2 стика в день 8. ЧАСТОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ У МУЖЧИН 🌿 Связка: Пальметто (2 упаковки) + Шиланжит Пальметто поддерживает здоровье предстательной железы, Шиланжит дает энергию и силу. 9. ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D И ЖЕЛЕЗА Схема: Негемовое железо — за час до еды После приема не кушать еще час В это время другие БАДы не пить Через месяц поднимется не только ферритин и железо, но и витамин D 10. ТУРМАЦИН И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРИЕМА 🦴 Если пропили 4 месяца, а эффекта нет — значит, проблема глубже. Заменить на Мумие. 11. ВОСПАЛЕНИЕ И БОЛИ В СУСТАВАХ (КОЛЕНИ) 🌿 Связка: Мумие + Сок Нони ⚠️ Важно: проблема суставов — это всегда следствие. Корень воспаления часто в печени, почках, кишечнике или легких. Решать нужно там. 12. ГОЛОВНЫЕ БОЛИ И ДАВЛЕНИЕ 🧠 Связка: Таурин + Сок Нони 13. ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА И ИНФАРКТА Золотой стандарт: ХемоХИМ + Витамин С Главная задача — поднять иммунитет и дать организму силы бороться. 14. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 🍬 Наши БАДы сами по себе сахар не понижают. Схема: ХемоХИМ + Банана + Женьшень Убирает патологическую тягу к сладкому, копченому и соленому. Вы начинаете нормально питаться и помогаете организму стабилизировать состояние. 15. КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ СОК НОНИ 🥤Если нет проблем с желудком — пить до еды Если есть проблемы (гастрит, повышенная кислотность) — пить после еды Девочки, это базовые, но очень важные правила, которые помогают получить максимум пользы от продуктов и не пить добавки горстями наугад. Если у вас есть вопросы по этим схемам или вы хотите подобрать добавки именно под ваши задачи и анализы, пишите мне в личные сообщения. Я помогу разобраться и составить грамотный, безопасный курс! 💚
Связка для суставов, которая реально работает. Разбираемся 👇
⚪️ Atomy Turmacin MSM Это строительный материал: куркума (Turmacin) + органическая сера (MSM) + селен. ✔️ Снимает воспаление и боль ✔️ Укрепляет связки и хрящи ✔️ Улучшает подвижность
⚪️ Atomy Shilajit Это «проводник»: фульвовая кислота + 84+ минерала в ионной форме. ✔️ Доставляет активные компоненты глубже в ткани ✔️ Усиливает усвоение ✔️ Заряжает энергией
💡 Почему вместе? Turmacin даёт материал и снимает воспаление, а Shilajit помогает этому материалу дойти туда, где он нужен. Синергия, а не просто сумма эффектов.
📋 Как принимать: • Утро: 2 коричневые таблетки Turmacin + 1 капсула Shilajit. Тёплая вода. • День: 2 белые таблетки Turmacin. Shilajit повторно не нужен.
😎 Если бы они были персонажами: Turmacin — прораб, который привозит кирпичи и цемент. Shilajit — водитель-дальнобойщик, который доставляет их прямо на объект. В дуэте — ремонт суставов без перебоев.
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! С НАМИ СУСТАВЫ НЕ СКРИПЯТ, А РАБОТАЮТ! 💪
💨КРЕМ МИСТ 💧Это тоник для увлажнения сухой и поврежденной кожи.
🔹Для регулярного использования. Придает коже здоровый вид и увлажненность. Увлажняет, успокаивает и очищает кожу, придает ей упругость, блеск. 🔹В составе козье молоко. Оно укрепляет и защищает кожный барьер. Мист быстро впитывается при любых условиях.
🔹Использование: При сухости кожи из-за горячего воздуха. В любое время, в любом месте при необходимости. Когда коже необходим быстрые увлажнение и уход. При нанесении или коррекции макияжа. Для тела после душа. Достаточно просто распылить на кожу, либо воспользоваться спонжем.
