Ну и конечно моя главная победа после приема Хемохим минус 18 кг за год💪

Безусловно это еще полноценный сон 8 часов минимум, чистое питание без булочек, фитнес 1 раз в неделю. Сейчас не хожу, занимаюсь дома, но каждое утро приседания и ряд упражнений.

За питанием я обращаюсь к своему интегративному врачу, которая увидела по анализам мои дефициты.