17.10.26 г.

21:10-21:50 (40 минут) спортзал
1. Икры
2. Пресс (ролик)
3. Мышцы спины (гиперэкстензия в тренажере, фото забыл сделать)
22:50-23:35 (45 минут) спортплощадка