🔬 Серия «Что происходит внутри клетки»

Часть 5. Иммунитет тоже строится из белков

Представьте: внутри вас круглосуточно работает служба безопасности. Она распознаёт чужаков, создаёт антитела, уничтожает повреждённые клетки и запоминает некоторых врагов.

И почти всё это невозможно без белков.

🧬 Антитела — белки.

🧬 Многие рецепторы иммунных клеток — белки.

🧬 Цитокины, с помощью которых клетки иммунитета «переговариваются», — белковые молекулы.

🧬 Система комплемента, помогающая уничтожать микробы, тоже состоит из белков.

Поэтому при выраженном и длительном дефиците белка иммунная система действительно может работать хуже: организму не хватает строительного материала.

Но частые болезни не означают автоматически, что вам не хватает белка. На иммунитет влияют сон, питание в целом, стресс, возраст, хронические заболевания и множество других факторов.

Белок — не волшебная таблетка. Но без него иммунной системе буквально не из чего строить часть своей защиты.

🌿 Присоединяйся к каналу: Нутри Ася