Как массаж "выключает" мозг: биология стресса.

Стресс живет не в голове, он живет в ваших надпочечниках и зажатых плечах. Когда мастер делает медленные, непрерывные движения, он стимулирует блуждающий нерв. Это главный нерв парасимпатической нервной системы — системы "отдыхай и переваривай". Сигнал идет в мозг: "Опасность миновала". Уровень кортизола (гормона стресса) падает, а уровень окситоцина растет. Факт: После 60 минут качественного релакса электрическая активность мозга меняется. Вы выходите с кушетки в состоянии "тормоза" — это и есть перезагрузка нервной системы.