Страхи, депрессии, бессонница

На днях наткнулась на пост про смыслы, и очень откликнулось. Пишу свои осознания.

Наблюдаю много лет, и как человек, работающий с людьми, и как просто человек, как стало много "неспокойствия" вокруг.

✔️ Тревога стала фоном, бессонница почти нормой.
✔️ Рюмка "чтобы отпустило" или бесконечные просмотры рилсов - ритуалом вечера.
✔️ Депрессия - словом, которого перестали стесняться, но так и не научились слышать и понимать.

Мы научились называть болезни.
Осталось научиться понимать: о чём они? Для чего? Откуда?

Я не буду писать про изменения в вибрациях Земли, солнечные вспышки и т. п.

И никто не отменял почти ежедневные сигналы тревоги, к которым мы уже почти привыкли (хотя на самом деле это не так).

Не отрицаю, но ищу ещё причины. А точнее, возможности изнутри найти опору.

Страх, тоска, бессонная ночь, тяга заглушить себя — мы привыкли видеть во всём этом врагов и пытаемся их заглушить.

Выпить таблетку.
Отвлечься.
Залить.
Задавить.

Но это ведь наши же симптомы, которые пытаются достучаться до нас!

➖ Страх кричит: "Ты живёшь не своей жизнью".
➖ Бессонница шепчет: "Ты не слышишь себя днём, услышь хотя бы ночью".
➖ Тоска тянет вниз: "Ты потеряла то, ради чего встаёшь по утрам".
➖ А тяга к бутылке, к ленте, к любому "обезболивающему" - попытка не чувствовать пустоту, которую нечем заполнить.

Мы глушим симптом и злимся, что он возвращается.
А он возвращается, потому что мы так и не услышали послание.

Почему так много боли, страха, тревоги, пустоты?

Потеря смысла.
Потеря веры.
Потеря опоры.

Человек может вынести почти всё, если знает - зачем.
И ломается почти от всего, если это "зачем" ушло.

▪️Мы построили мир, где есть всё для тела, для внешнего.
Витрины полны, а внутри - голод и пустота.
▪️Информации море, а опоры нет.
▪️Связей тысячи, а поговорить не с кем.
▪️Вроде есть семья, а нет взаимопонимания.

И попытки опереться на это внешнее не дают нам настоящей опоры.

Смысл.
Вера.
Ощущение, что "я здесь не случайно".

Вот без этой опоры душа тревожится, тело болеет, а ночи не отпускают, на мой взгляд.

Я сейчас не о храмах и обрядах. Не о религии.
Хотя для кого-то дорога идёт и через них.

Я сейчас о простом и большом одновременно:
о вере в то, что жизнь имеет смысл.

И эти смыслы каждый из нас находит сам.

И да, поначалу, в молодости, нормально и привычно гнаться за внешним, создавать некую материальную базу. Хотя и там, на мой взгляд, если нет осознания себя и своих потребностей, создаётся опора: как учили, как правильно для других.

И уже ближе к 35-40 годам человек, насоздавав:

— крутой бизнес за счёт здоровья и отношений,
— красивую картинку семьи, которая отдыхает два раза в год, но оказывается, говорить-то друг с другом и не о чем,
— внешность, как у других (губы, скулы, грудь…), теряя свою уникальность,

… насоздавав всё это, человек вдруг хочет всё это же и разрушить, сбежать, спрятаться.

Потому что внутри почти ничего из этого не откликается.

И здесь важно не потеряться.
Важно знать, что выход есть.

Просто теперь пришло время смотреть внутрь.

И да, здесь нет волшебной пилюли, и не получится за несколько дней, недель или месяцев всё осознать и увидеть.

Здесь начинается Путь.

Осознать чувства, признать ощущения и потребности тела, почувствовать связь со своей Душой.

И здесь начинается опора на внутреннее, а внешнее уже просто идёт фоном.

Интересно, что это "внутреннее" снова у каждого своё. И каждый опишет его по-своему.

Игры ума)

У меня сейчас опора и внутреннее - про познание нового в привычном, про поиск удовольствия в отсутствии необходимости куда-то бежать. Про поиск интереса в передаче состояний и знаний.

А как у вас со смыслами?