🛀Простые правила приема ванны с эфирными маслами

Обычные водные процедуры становятся настоящим спа-ритуалом, если принять ванну с эфирным маслом💧

Главное - делать это правильно, чтоб получить максимум пользы и удовольствия!

🧖‍♀Вода не должна быть горячей - эфирные масла не терпят нагревания, от этого они меняют свою структуру и теряют свои чудо-свойства! Максимально допустимая температура - 37-38°

🧖‍♀Эфирные масла нельзя капать сразу в воду - они останутся на воде пленкой и могут вызвать раздражение при контакте с кожей. Смешайте масло с 1/2 стакана молока, сливок, вина или с горсткой соли, и уже полученную смесь вмешивайте в ванну.

🧖‍♀Рекомендуемая продолжительность аромаванны 15-20 мин. После принятия ванны не пользуйтесь гелем для душа или мылом - позвольте частичкам эфирного масла остаться на вашей коже.

💧Сколько капель масла нужно на ванну?
Новичкам лучше начинать знакомство с эфирной ванной с 4 капель, а если вы хорошо воспринимаете насыщенные ароматы и уже знакомы с эфирным маслом, можно увеличить количество капель до 7.

🌹 Какие эфирные масла лучше использовать для аромаванной?
Идеально для восполнения женской энергии подходят цветочные масла - лаванда, иланг-иланг, пачули, герань, роза, жасмин.
Если ваш запрос - хорошо расслабиться и укрепить иммунитет, возьмите хвойные масла: кедр, пихта, ель.
А вот цитрусовые эфирные масла лучше не использовать, т.к. они могут вызвать раздражение, также они усиливают фоточувствительность кожи - их нельзя наносить менее чем за 12 часов до выхода на солнце.

А вы уже пробовали эфирные ванны? Делитесь вашими любимыми рецептами!