🌧☔️За окном хмурая погода, небо низкое, а день кажется бесконечно…
🌧☔️За окном хмурая погода, небо низкое, а день кажется бесконечно серым. В такую погоду хочется спрятаться под пледом с тёплым чаем, но впереди рабочий день, множество задач и неотложных дел, и необходимо быть в ресурсе. Как мы можем помочь себе быстро и эффективно?
🍊В этом случае нам поможет простой и натуральный помощник: эфирное масло сладкого апельсина (Citrus sinensis).
🍊Апельсин — одно из базовых масел, которое действительно меняет атмосферу и состояние:
🔸улучшает настроение;
🔸придаёт энергию;
🔸стимулирует выработку дофамина;
🔸создаёт ощущение уюта в доме и добавляет уверенности в себе.
🍊Есть простые способы применения эфирного масла апельсина, чтобы взять его в свою повседневную копилку настроения:
🔸 Вдох из ладоней — для бодрости и настроения:
🔸Нанесите 1–2 капли эфирного масла апельсина на ладони, потрите ладони и сложив их лодочкой сделайте несколько вдохов и выдохов.
🔸Помогает при тревоге, апатии и отсутствии мотивации. Мозг и тело мягко «включаются» — без насилия и напряжения.
Важно! Если кожа очень чувствительная нанесите эфирное масло на ватный диск, носовой платок или бумажную салфетку.
2. Аромаванна
🔸Добавьте 3–5 капель в тёплую ванну (предварительно растворив эфирное масло в 100 мл молока). Улучшает кровообращение, поднимает настроение, снимает раздражение и приносит расслабление.
❗️Важно! Эфирные масла не растворяются в воде, а остаются на поверхности. Соприкосновение масла с кожей может вызвать сильное раздражение.
3. Распыление с помощью диффузора
Несколько капель в диффузоре утром улучшат настроение и взбодрят, а вечером помогут расслабиться и обрести спокойствие.
🔸Если нет диффузора, капните 3-5 капель масла апельсина на салфетку и разместите в комнате, можно рядом рабочим местом
4. Ароматический спрей — для освежения пространства.
📝Вам понадобиться:
🔸Стеклянный флакон (желательно из темного стекла с распылителем);
🔸 Эфирное масло апельсина – 10-15 кап.
🔸1 ст. л. водки или спирта
🔸 Вода 50 мл.
Приготовление:
Просто смешайте ингредиенты и используйте спрей, чтобы освежить себя или ваше пространство.
Применение:
Распылите спрей. Ваше настроение быстро улучшиться.
❗️Важно: Используйте только натуральное масло сладкого апельсина (Citrus sinensis).
Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, аллергические заболевания в анамнезе.
🍊Эфирное масло апельсина обладает фотосенсибилизирующими свойствами, что ограничивает его использование на кожу в солнечные дни.
Попробуйте эти простые способы и Вы привнесете немного солнечного тепла в хмурые осенние /зимние дни.
Накидайте огонечков под этим постом если Вам нравится запах эфирного масла апельсина.
🍊В этом случае нам поможет простой и натуральный помощник: эфирное масло сладкого апельсина (Citrus sinensis).
🍊Апельсин — одно из базовых масел, которое действительно меняет атмосферу и состояние:
🔸улучшает настроение;
🔸придаёт энергию;
🔸стимулирует выработку дофамина;
🔸создаёт ощущение уюта в доме и добавляет уверенности в себе.
🍊Есть простые способы применения эфирного масла апельсина, чтобы взять его в свою повседневную копилку настроения:
🔸 Вдох из ладоней — для бодрости и настроения:
🔸Нанесите 1–2 капли эфирного масла апельсина на ладони, потрите ладони и сложив их лодочкой сделайте несколько вдохов и выдохов.
🔸Помогает при тревоге, апатии и отсутствии мотивации. Мозг и тело мягко «включаются» — без насилия и напряжения.
Важно! Если кожа очень чувствительная нанесите эфирное масло на ватный диск, носовой платок или бумажную салфетку.
2. Аромаванна
🔸Добавьте 3–5 капель в тёплую ванну (предварительно растворив эфирное масло в 100 мл молока). Улучшает кровообращение, поднимает настроение, снимает раздражение и приносит расслабление.
❗️Важно! Эфирные масла не растворяются в воде, а остаются на поверхности. Соприкосновение масла с кожей может вызвать сильное раздражение.
3. Распыление с помощью диффузора
Несколько капель в диффузоре утром улучшат настроение и взбодрят, а вечером помогут расслабиться и обрести спокойствие.
🔸Если нет диффузора, капните 3-5 капель масла апельсина на салфетку и разместите в комнате, можно рядом рабочим местом
4. Ароматический спрей — для освежения пространства.
📝Вам понадобиться:
🔸Стеклянный флакон (желательно из темного стекла с распылителем);
🔸 Эфирное масло апельсина – 10-15 кап.
🔸1 ст. л. водки или спирта
🔸 Вода 50 мл.
Приготовление:
Просто смешайте ингредиенты и используйте спрей, чтобы освежить себя или ваше пространство.
Применение:
Распылите спрей. Ваше настроение быстро улучшиться.
Вы почувствуете радость, легкость. Лёгкий цитрусовый фон придаст ощущение чистоты и уюта. Быстро освежит помещение и поднимает настроение. Эфирное масло апельсина обладает еще и противовирусным эффектом.
❗️Важно: Используйте только натуральное масло сладкого апельсина (Citrus sinensis).
Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, аллергические заболевания в анамнезе.
🍊Эфирное масло апельсина обладает фотосенсибилизирующими свойствами, что ограничивает его использование на кожу в солнечные дни.
Попробуйте эти простые способы и Вы привнесете немного солнечного тепла в хмурые осенние /зимние дни.
Накидайте огонечков под этим постом если Вам нравится запах эфирного масла апельсина.