Я разрешаю себе...

Я разрешаю себе злиться, быть собой, говорить о своих потребностях и чувствах - на одной консультации я вдруг увидела, что это ловушка

У тебя произошло что-то такое, что вызвало сильные эмоции - злость, гнев, ярость, ты уже их чувствуешь, они уже проявились в теле

И в этот момент ты попадаешь в иллюзию, как будто ты можешь разрешить или не разрешить себе это чувствовать

Как с дыханием - ты уже дышишь,
не можешь сейчас не дышать, но притворяешься что ты это осознанно контролируешь

За модной фразой "я разрешаю себе" скрывается сильнейший контроль, который требует огромных затрат энергии

Сравните

Я разрешаю себе злиться - Я злюсь
Я разрешаю себе быть настоящей - Я настоящая
Я разрешаю себе говорить о своих чувствах и потребностях - Я говорю о своих чувствах и потребностях

Где больше свободы и энергии?