Почему мы сами себе мешаем получить то, чего хотим?
Тебе так выгодно.
Звучит неприятно, я знаю.
Недавно я была на трансформационной игре и мы разбирали одну ситуацию. Девушка хочет проявляться, но что-то мешает.
Я спросила её: А почему тебе выгодно не проявляться?
Сначала она ответила, что не знает. А потом мы немного копнули глубже и она увидела то, о чём раньше не задумывалась.
Если не останавливаться на этом «не знаю» и копать дальше, обычно находится страх. Не страх, что не получится. А страх Успеха.
Скажем так, не самой славы как таковой, а того, что за ней последует: внимания, ответственности, ожиданий окружающих, необходимости подтверждать свою компетентность.
Пока ты в тени, тебя не оценят. Но и не увидят.
Меня в таких моментах всегда интересует одно: сколько всего может стоять за привычным «я пока не готова»
Ведь можно искренне хотеть перемен и при этом держаться за то, от чего хочешь избавиться.
Мы можем объяснять своё бездействие нехваткой времени, опыта или подходящего момента. И не замечать, что за этим стоит что-то ещё.
Например, пока ты не проявляешься, тебе не нужно выдерживать чужое внимание, критику и ожидания.
Пока не меняешь работу — не рискуешь привычной стабильностью.
Пока не решаешься на сложный разговор — можно не сталкиваться с последствиями.
Проблема доставляет неудобства, но привычная ситуация может одновременно от чего-то защищать.
В психологии это называют вторичной выгодой. Не потому, что ты специально создаёшь себе трудности. Просто иногда ты сама не замечаешь, что получаешь или сохраняешь, оставаясь в прежней ситуации.
И тогда мало просто сказать себе: Всё, с понедельника начинаю новую жизнь. Нужно ещё понять, что именно тебя удерживает.
Попробуй задать себе вопрос:
Если у меня действительно получится то, чего я хочу, что изменится в моей жизни?
С чем мне придётся столкнуться?
Не обязательно сразу найдёшь ответ. Но иногда один непривычный вопрос помогает увидеть ситуацию с другой стороны.
📝А у тебя бывало такое, что очень хочется перемен, а ты всё откладываешь и сама не понимаешь почему?
С Любовью, Ваша Елена❤️
#психологическийпортрет #арканотерапияСЕленой #датарождения #психологияличности
#самооценка
Тебе так выгодно.
Звучит неприятно, я знаю.
Недавно я была на трансформационной игре и мы разбирали одну ситуацию. Девушка хочет проявляться, но что-то мешает.
Я спросила её: А почему тебе выгодно не проявляться?
Сначала она ответила, что не знает. А потом мы немного копнули глубже и она увидела то, о чём раньше не задумывалась.
Если не останавливаться на этом «не знаю» и копать дальше, обычно находится страх. Не страх, что не получится. А страх Успеха.
Скажем так, не самой славы как таковой, а того, что за ней последует: внимания, ответственности, ожиданий окружающих, необходимости подтверждать свою компетентность.
Пока ты в тени, тебя не оценят. Но и не увидят.
Меня в таких моментах всегда интересует одно: сколько всего может стоять за привычным «я пока не готова»
Ведь можно искренне хотеть перемен и при этом держаться за то, от чего хочешь избавиться.
Мы можем объяснять своё бездействие нехваткой времени, опыта или подходящего момента. И не замечать, что за этим стоит что-то ещё.
Например, пока ты не проявляешься, тебе не нужно выдерживать чужое внимание, критику и ожидания.
Пока не меняешь работу — не рискуешь привычной стабильностью.
Пока не решаешься на сложный разговор — можно не сталкиваться с последствиями.
Проблема доставляет неудобства, но привычная ситуация может одновременно от чего-то защищать.
В психологии это называют вторичной выгодой. Не потому, что ты специально создаёшь себе трудности. Просто иногда ты сама не замечаешь, что получаешь или сохраняешь, оставаясь в прежней ситуации.
И тогда мало просто сказать себе: Всё, с понедельника начинаю новую жизнь. Нужно ещё понять, что именно тебя удерживает.
Попробуй задать себе вопрос:
Если у меня действительно получится то, чего я хочу, что изменится в моей жизни?
С чем мне придётся столкнуться?
Не обязательно сразу найдёшь ответ. Но иногда один непривычный вопрос помогает увидеть ситуацию с другой стороны.
📝А у тебя бывало такое, что очень хочется перемен, а ты всё откладываешь и сама не понимаешь почему?
С Любовью, Ваша Елена❤️
#психологическийпортрет #арканотерапияСЕленой #датарождения #психологияличности
#самооценка