Сегодня вечером в любимой нами библиотеке ОИЯИ имени Д.И. Блохинцева состоится бесплатное 1,5-часовое занятие. Приходите знакомиться и практиковать 🧘‍♀️

Что будет на занятии?

- упражнения для бодрости и и расслабления;
- разговор о четырёх источниках энергии;
- дыхательная практика;
- медитация;
- рабочие советы по снижению стресса на каждый день.

В результате вы получите инструменты "скорой помощи" при усталости и тревоге, комплекс упражнений на каждый день и понимание, как поддерживать тело здоровым, а ум - ясным.

Что нужно взять с собой? Коврик для йоги или обычный туристический, можно и просто плед. Приходите в удобной одежде.

ЗАРЕГИСТИРИРОВАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС можно по ссылке:
artofliving.timepad.ru/event/4176...

ВХОД СВОБОДНЫЙ. ВОЗРАСТ 18+
Адрес: г. Дубна, ул. Блохинцева, д. 13/7
Универсальная библиотека имени Д.И. Блохинцева ОИЯИ
Телефон для справок: +79131172231 (Даша)

Приходите наполняться спокойствием и уверенностью! 🧡