Мысли вслух.

Кто несет ответственность за исцеление от последствий прошлого.

«Почему я должен это разгребать? Это не я сделал! Пусть они и отвечают!»

Часто в процессе консультирования у человека приходит осознание, что багаж невысказанных слов, подавленных чувств, болезненных воспоминаний из прошлого неблагоприятного опыта – это тот груз, который придется нести самостоятельно.

Есть события в жизни, которые были чудовищно несправедливы. Человек не просил рождаться в семье где было много боли, не просил, чтобы с ним плохо обращались. Ведь речь идет об огромной утрате - утрате детства, безопасности, иногда и здоровья.
И тот факт, что теперь, когда он стал взрослым, уже ему приходится расхлебывать последствия чужого выбора — это действительно жестоко и нечестно.

В глубине души человек очень хочет, чтобы кто-то другой (родители, друзья, родственники) признали его правоту, взяли на себя ответственность за чувства и исправили несправедливость. И к сожалению, в терапии это камень преткновения. Чем сильнее это желание, тем сложнее проходит процесс терапии. Почему? Потому что, ответственность за изменения так и не присваивается самим человеком, обратившимся за помощью, а значит и не будет полноценной включенности, готовности меняться и мотивации двигаться вперед.

Давайте честно, кто на самом деле больше всего страдает от последствий прошлого опыта? Сам человек? или его обидчики?

Что произойдет если последствия откладывать в долгий ящик? Проблемы исчезнут сами собой или уйдут?

Оставаясь в обиде, гневе, вине обидчик из прошлого словно продолжает предопределять настроение, решения, реакции пострадавшего человека, который когда-то не мог выбирать.
Но что же различает наш прошлый болезненный опыт и опыт настоящего момента? Это возможность совершать то, что раньше было не доступно – совершать свой собственный выбор.

Оставить все как есть - это выбор, действовать или уйти в замирание - это выбор, идти в неизвестное или остаться в зоне условного комфорта – и это выбор. И его мы сознательно или нет, но совершаем каждый день, когда просыпаемся.

Метафорически восстановление от прошлого опыта можно представить, как проект по реконструкции дома. Дом станет устойчивым тогда, когда его хозяин будет искренне заинтересован в том, чтобы проект состоялся, принял в нем главную роль, стал его автором и исполнителем.

Вернуть себе авторство над жизнью – тоже выбор … исцеление станет приятным последствием этого выбора.

Благодарю за внимание!