вечером. Остальное — обычная жизнь, просто с некоторыми новыми элементами

Сравните:

Вы живёте с тревогой годами (может, 5, 10, 20 лет).

Вы тратите часы на переживания, прокручивание мыслей, избегание ситуаций.

Вы теряете качество жизни, сон, отношения, энергию.

Инвестировать 2 месяца в то, чтобы освободиться от этого на десятилетия — разумный обмен.

🎯 Что делать прямо сейчас?
Вопрос в том, готовы ли вы перейти от чтения к действию.

Если вы чувствуете, что устали от тревоги, от бесконечных попыток «справиться», от чувства, что вы «сломаны», — я приглашаю вас на бесплатную консультацию.

На ней мы разберём именно вашу ситуацию, как лучше адаптировать метод для вас и с каких шагов можно начать прямо сейчас. Даже если вы пока не готовы к курсу - консультация будет полезна для вас.

Просто напишите мне в сообщения слово "Консультация":
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJAVdVbAUZNC2xdCppzM0XjVX2vE9JVhodbGxPPtGpk0YqeiW4