Я Антон Росс и я помогу вам освободиться от повышенной тревожности, панических атак, депрессивных мыслей и выгорания за 2 месяца. И снова вернётся радость жизни 💚

У меня психологическое образование, но я не занимаюсь психотерапевтическими беседами так, как вы их можете представлять 😃

Скорее, я тренер для вашего ума 🧠

Поэтому никаких разговоров о "проблемах из детства" )
Только научно-доказанный подход, который работает.

Можно прочитать 100 книг про физическое здоровье и лежать на диване, а можно записаться на программу тренировок.
Ощущаете разницу?

Тоже самое с психикой, можно бесконечно разговаривать, смотреть всякие видео, а можно действовать. Именно этим мой подход отличается от обычной терапии.

Как это работает❓

1️⃣ Я подробно и понятно объясняю что и как вам нужно делать, чтобы изменить самочувствие в лучшую сторону (система видеоуроков с теорией и мотивацией)

2️⃣Вы выполняете специальные умственные упражнения, для изменения нейронных связей и автоматических реакций. (20 мин. утром, 20 мин. вечером)

3️⃣Раз в неделю созваниваемся онлайн, обсуждаем все вопросы, нюансы, подстраиваем процесс под ваши конкретные проблемы и образ жизни.

4️⃣ Все 2 месяца я с вами на связи каждый день!

🔥 Результат:

💚 Очень значительное снижение тревожности или депрессивных мыслей, либо полное исчезновение. Повторы редкие и быстро проходят. Улучшается сон и дневное самочувствие.

💚 Выработанный и понятный навык по быстрому выходу из сложных эмоциональных ситуаций. Мозг будет делать уже всё сам, потому что натренирован.

💚 Ощущение жизни, как в детстве, когда всё радостно и интересно.

💚 Возросший уровень сил и продуктивности. Умение спокойно погружаться в работу.

💚 Умение полностью расслабиться, отдохнуть и восстановиться.

💚 Изменение отношений с окружением в позитивную сторону за счёт того, что ваше состояние станет более ровным и будете лучше понимать реакции других людей.

💚 Также уходят панические атаки, симптомы ВСД, агорафобия, чувство вины, и т д.

Чтобы вы могли лучше со мной познакомиться, я подготовил для вас видеоурок, на котором разбираю ОШИБКИ, которые совершают люди с повышенной тревожностью или паническими атаками.

В этом видео я также кратко рассказываю о своём методе и приглашаю на бесплатную онлайн-консультацию.

Для его получения, напишите мне в личные сообщения слово: "Видео"

https://max.ru/u/f9LHodD0cOJAVdVbAUZNC2xdCppzM0XjVX2vE9JVhodbGxPPtGpk0YqeiW4

И записывайтесь на консультацию, всё расскажу подробно ☺️

И если у вас есть любой вопрос по моей теме, не стесняйтесь, пишите в личные сообщения, на всё отвечу:


______

Обо мне:

Работаю в интегративном психотерапевтическом подходе. Сочетаю только научные, клинически-подтверждённые техники: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия третьей волны), АСТ (терапия принятия и ответственности), ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная позитивная психотерапия) MBSR (программа снижения стресса на базе осознанности) MBST (когнитивная-терапия на основе осознанности)

Образование:

Московский институт технологий и управления (КПТ)
Институт психотерапии и медицинской психологии имени Б.Д. Карвасарского (ОРКТ).
Учебный центр Развитие (MBSR)