Итак, как найти радость?

Всё просто. Записывайте.

Что для этого нужно:

1. Сесть вечером за стол.
2. Взять ручку и лист бумаги — а лучше блокнот.
3. Написать, что хорошего с вами произошло за день.

И тогда, когда вы увидите то, что написали, ваш мозг поймёт: день был очень хорошим.