Друзья, эта практика работает в обе стороны.

Если вы каждый день намеренно получаете стресс — то он, разумеется, копится и даже приумножается.

А если каждый день получать радость, чтобы уменьшить стресс? Тогда происходит вот что: наш мозг и тело начинают проще относиться к стрессу. Так как радости будет больше.