«Самое научное в мире — это наука».

Такую фразу я сегодня услышал.

И знаете, я согласен. Она ещё и интересная. А если с этим согласиться, то получается, что смех, радость и улыбка — это самое научное. Потому что есть такая наука. Нет, не психология. И не «радостилогия». А гелотология.

Гелотология — это наука о смехе. От греческого «gelos» — смех . Зародилась она в 70-х годах прошлого века в Америке. Изучает, как смех влияет на наше здоровье. И, поверьте, учёным есть что возразить скептикам .

А теперь — самое важное.

Основоположником смехотерапии считается Норман Казинс. Он вошёл в историю как «человек, которому удалось рассмешить смерть» .

Казинс страдал от редкой и, по мнению врачей, неизлечимой болезни суставов. Ему было настолько плохо, что он не мог двигаться. Врачи опустили руки .

И что он сделал?

Он закрылся в комнате и начал смотреть комедии. Часами. Просто смеялся. Сначала — через силу, потому что было совсем не до смеха. Но кинопроектор работал практически круглосуточно .

И результат был феноменальным.

Через неделю у него исчезли боли. Через месяц он начал двигаться. А через два — вернулся на работу и к занятиям спортом .

Что это доказывает?

Что смех — это не просто эмоция. Это инструмент. Причём бесплатный.

И самое главное: благотворный эффект не зависит от того, настоящий это смех или искусственный. Искусственный смех через какое-то время переходит в естественный . То есть даже если вам сейчас не смешно — начните. Тело не обманешь. Оно включится.

И вот тут — связь с нашими прошлыми разговорами.

Мы говорили о кортизоле, который копится годами. И об эндорфине, который не копится, но именно он выводит кортизол.

А ещё эндррфин всех быстрее и в огромных количествах вырабатывается при смехе... Научно доказанно... И помог Норману избавиться от болей.

Так вот, Норман Казинс — это живое доказательство. Он... как бы это странно не звучало... устал бороться и ждать выздоровления...
Он взял и начал смеяться. Сам. Через боль. Через силу. И смех стал усилителем его выздоровления.