Когда вы стараетесь быть хорошей, комфортной, правильной, а внутри только усталость и вопрос: «Где во всём этом Я?» — это очень больно.

И очень одиноко.
Кажется, что выхода нет.
Но он есть.

Меня зовут Надежда Жукова.
Я психолог и гештальт-терапевт. С 2021 года консультирую на портале психологической помощи.
Мой любимый метод — краткосрочная терапия осознаванием (я училась у автора этого метода).

Поэтому мы не будем годами разбирать ваше детство.
Моя цель — чтобы вы снова почувствовали: «Я здесь. У меня есть голос. Мне не нужно ничего доказывать».

Всего за 3–5 встреч вы сможете:
✔спокойно озвучивать свои желания — без паники внутри;
✔ выстраивать границы и не бояться, что всё рухнет;
✔ перестать оценивать себя по чужому настроению;
✔снять с себя роль «спасателя»: пусть отношения держатся не на ваших усилиях, а на взаимности.

Больше нет сил тащить всё в одиночку? Напишите мне в ЛС
слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ». Помогу взглянуть со стороны и разложить всё по полочкам.

А если консультация пока не входит в ваши планы, подписывайтесь — здесь простыми словами о сложных чувствах.

#психологонлайн